Alamin ang laman ng plato mo

Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon

Calories at mga nutrisyon

manok na pang-ihaw o prito, dibdib, walang balat, walang buto, karne lamang, may dagdag na solusyon, niluto, nilaga

145
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba3.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 145 kcal —
  • Protina 28 g 56%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 3.6 g 5%
  • Saturated fat 1.2 g 6%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 172 mg 7%
  • Cholesterol 99 mg 33%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 9 µg 1%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0 µg 0%
  • Bitamina E 0.42 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacin (B3) 9.2 mg 57%
  • Pantothenic acid (B5) 1.3 mg 25%
  • Bitamina B6 0.96 mg 57%
  • Bitamina B12 0.17 µg 7%

Mga mineral

  • Calcium 5 mg 0%
  • Iron 0.43 mg 2%
  • Magnesium 28 mg 7%
  • Phosphorus 217 mg 17%
  • Potassium 313 mg 7%
  • Zinc 0.8 mg 7%
  • Copper 0.03 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenium 40.2 µg 73%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g14528 g0 g3.6 g
1 bahagi85 g12324 g0 g3.1 g
2 bahagi170 g24748 g0 g6.1 g
½ bahagi42.5 g6212 g0 g1.5 g
3 bahagi255 g37072 g0 g9.2 g
4 bahagi340 g49396 g0 g12 g
50 g50 g7314 g0 g1.8 g
150 g150 g21842 g0 g5.4 g
200 g200 g29057 g0 g7.2 g
250 g250 g36371 g0 g9 g

Mga tanong tungkol sa Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon

Ilang calories ang nasa 100 g ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon?

Ang 100 g ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon ay may 145 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon ay may 123 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon ay may 247 kcal, 48 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon ay may 62 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon ay may 370 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon ay may 493 kcal, 96 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon?

Ang 50 g ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon ay may 73 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon?

Ang 150 g ng Nilagang dibdib ng manok na may dagdag na solusyon ay may 218 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 171535 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla