Alamin ang laman ng plato mo
Dibdib ng manok na may balat
Calories at mga nutrisyon
mga broiler, karne at balat, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 197 kcal —
- Protina 30 g 60%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.8 g 10%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 71 mg 3%
- Cholesterol 84 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 28 µg 3%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 0.3 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 12.7 mg 79%
- Pantothenic acid (B5) 0.94 mg 19%
- Bitamina B6 0.56 mg 33%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.32 µg 13%
- Choline 72.8 mg 13%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 214 mg 17%
- Potassium 245 mg 5%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 24.7 µg 45%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 30 g | 0 g | 7.8 g |
| 1 bahagi | 140 g | 276 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 2 bahagi | 280 g | 552 | 83 g | 0 g | 22 g |
| ½ bahagi | 70 g | 138 | 21 g | 0 g | 5.4 g |
| 3 bahagi | 420 g | 827 | 125 g | 0 g | 33 g |
| 4 bahagi | 560 g | 1103 | 167 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 15 g | 0 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 45 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 75 g | 0 g | 20 g |
Mga kahawig na pagkain
- Inihaw na dibdib ng manok na may balatdibdib, inihaw na may balat, karne lamang147 kcal / 100 g
- Karne ng dibdib ng manok at balatbroiler, hilaw172 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokdibdib, karne at balat, hilaw167 kcal / 100 g
- Inihaw na manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Manok na maputing karne at balatbroilers, niluto, inihaw222 kcal / 100 g
- Karne at balat ng manokbroiler, inihaw239 kcal / 100 g
- Dibdib ng pabobroiler, karne at balat, inihaw163 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Inihaw na dibdib ng manokmanok na pang-ihaw o prito, dibdib, walang balat, walang buto, karne lamang, niluto, inihaw151 kcal / 100 g
- Likod ng manok na may balatbroilers o fryers, karne at balat, luto, inihaw300 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dibdib ng manok na may balat
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 100 g ng Dibdib ng manok na may balat ay may 197 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (140 g) ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 1 bahagi (140 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 276 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (280 g) ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 2 bahagi (280 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 552 kcal, 83 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (70 g) ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang ½ bahagi (70 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 138 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (420 g) ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 3 bahagi (420 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 827 kcal, 125 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (560 g) ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 4 bahagi (560 g) ng Dibdib ng manok na may balat ay may 1103 kcal, 167 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 50 g ng Dibdib ng manok na may balat ay may 99 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dibdib ng manok na may balat?
Ang 150 g ng Dibdib ng manok na may balat ay may 296 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171075 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
