Alamin ang laman ng plato mo

Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok

Calories at mga nutrisyon

mga capon, niluto, inihaw

226
calorieskcal bawat 100 g
Protina28 g
Carbs0 g
Taba12 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 226 kcal —
  • Protina 28 g 57%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 12 g 15%
  • Saturated fat 3.3 g 16%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 50 mg 2%
  • Cholesterol 103 mg 34%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 220 µg 24%
  • Bitamina C 0.4 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 8.4 mg 53%
  • Pantothenic acid (B5) 1.2 mg 24%
  • Bitamina B6 0.41 mg 24%
  • Folate (B9) 26 µg 7%
  • Bitamina B12 0.36 µg 15%

Mga mineral

  • Calcium 15 mg 1%
  • Iron 1.8 mg 10%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphorus 239 mg 19%
  • Potassium 243 mg 5%
  • Zinc 1.9 mg 18%
  • Copper 0.08 mg 9%
  • Manganese 0.03 mg 1%
  • Selenium 19.3 µg 35%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g22628 g0 g12 g
1 bahagi85 g19224 g0 g9.9 g
2 bahagi170 g38448 g0.1 g20 g
½ bahagi42.5 g9612 g0 g5 g
3 bahagi255 g57672 g0.1 g30 g
4 bahagi340 g76896 g0.1 g40 g
50 g50 g11314 g0 g5.8 g
150 g150 g33943 g0.1 g18 g
200 g200 g45257 g0.1 g23 g
250 g250 g56571 g0.1 g29 g

Mga tanong tungkol sa Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok?

Ang 100 g ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok ay may 226 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok?

Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok ay may 192 kcal, 24 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok?

Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok ay may 384 kcal, 48 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 20 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok?

Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok ay may 96 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok?

Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok ay may 576 kcal, 72 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 30 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok?

Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok ay may 768 kcal, 96 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 40 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok?

Ang 50 g ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok ay may 113 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok?

Ang 150 g ng Karne, balat, atay/balumbalunan, at leeg ng manok ay may 339 kcal, 43 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 172407 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla