Alamin ang laman ng plato mo
Balat ng manok
Calories at mga nutrisyon
mga hita at binti, niluto, inihaw
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 462 kcal —
- Protina 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 44 g 56%
- Saturated fat 12 g 61%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 85 mg 4%
- Cholesterol 132 mg 44%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 54 µg 6%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.23 mg 2%
- Bitamina K 0.5 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothenic acid (B5) 0.9 mg 18%
- Bitamina B6 0.2 mg 12%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.5 µg 21%
- Choline 48.9 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.9 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 151 mg 12%
- Potassium 181 mg 4%
- Zinc 0.86 mg 8%
- Copper 0.05 mg 5%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 17.4 µg 32%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 17 g | 0 g | 44 g |
| 1 bahagi | 85 g | 393 | 14 g | 0 g | 37 g |
| 2 bahagi | 170 g | 785 | 28 g | 0 g | 75 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 196 | 7 g | 0 g | 19 g |
| 3 bahagi | 255 g | 1178 | 42 g | 0 g | 112 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1571 | 56 g | 0 g | 150 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 8.3 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 25 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 33 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 41 g | 0 g | 110 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne at balat ng manokbroiler, inihaw239 kcal / 100 g
- Manokihaw, karne na may balat, luto, inihaw223 kcal / 100 g
- Inihaw na manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Balat ng pabomula sa mga bahaging tingian, mula sa madilim na karne, niluto, inihaw414 kcal / 100 g
- Drumstick ng manokmanok na broiler o pang-prito, karne at balat, niluto, inihaw191 kcal / 100 g
- Hita ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw221 kcal / 100 g
- Balat ng p turkeysbatang inahing manok, luto, inihaw482 kcal / 100 g
- Hita ng manokbroiler o pangpritong manok, laman at balat, niluto, inihaw232 kcal / 100 g
- Drumstick ng manok na may balatbroiler, karne at balat, inihaw191 kcal / 100 g
- Paa ng manokkarne at balat, inihaw/niluto sa hurno205 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balat ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balat ng manok?
Ang 100 g ng Balat ng manok ay may 462 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 44 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Balat ng manok?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Balat ng manok ay may 393 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 37 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Balat ng manok?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Balat ng manok ay may 785 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 75 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Balat ng manok?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Balat ng manok ay may 196 kcal, 7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Balat ng manok?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Balat ng manok ay may 1178 kcal, 42 g na protina, 0 g na carbohydrate at 112 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Balat ng manok?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Balat ng manok ay may 1571 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 150 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balat ng manok?
Ang 50 g ng Balat ng manok ay may 231 kcal, 8.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balat ng manok?
Ang 150 g ng Balat ng manok ay may 693 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 174496 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
