Alamin ang laman ng plato mo

Paa ng manok

Calories at mga nutrisyon

karne at balat, inihaw/niluto sa hurno

205
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Taba11 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 205 kcal —
  • Protina 26 g 52%
  • Taba 11 g 14%
  • Saturated fat 4.4 g 22%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 91 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 8.5 µg 1%
  • Bitamina C 3 mg 3%
  • Bitamina K 3.6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacin (B3) 6.4 mg 40%
  • Pantothenic acid (B5) 0.88 mg 18%
  • Bitamina B6 0.28 mg 16%
  • Folate (B9) 5.3 µg 1%
  • Bitamina B12 0.42 µg 18%

Mga mineral

  • Calcium 14.6 mg 1%
  • Iron 1.2 mg 7%
  • Magnesium 25.1 mg 6%
  • Phosphorus 200 mg 16%
  • Potassium 324 mg 7%
  • Zinc 2.2 mg 20%
  • Copper 0.06 mg 7%
  • Manganese 0.02 mg 1%
  • Selenium 17.3 µg 31%
  • Iodine 5 µg 3%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g20526 g–11 g
50 g50 g10313 g–5.7 g
150 g150 g30839 g–17 g
200 g200 g41052 g–23 g
250 g250 g51365 g–28 g

Mga tanong tungkol sa Paa ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Paa ng manok?

Ang 100 g ng Paa ng manok ay may 205 kcal, 26 g na protina, – na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Paa ng manok?

Ang 50 g ng Paa ng manok ay may 103 kcal, 13 g na protina, – na carbohydrate at 5.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Paa ng manok?

Ang 150 g ng Paa ng manok ay may 308 kcal, 39 g na protina, – na carbohydrate at 17 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Paa ng manok?

Ang 200 g ng Paa ng manok ay may 410 kcal, 52 g na protina, – na carbohydrate at 23 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Paa ng manok?

Ang 250 g ng Paa ng manok ay may 513 kcal, 65 g na protina, – na carbohydrate at 28 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 36004 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla