Alamin ang laman ng plato mo
Balat ng manok
Calories at mga nutrisyon
manok, nilitson
454
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba41 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 454 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 41 g 52%
- Saturated fat 11 g 57%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 65 mg 3%
- Cholesterol 83 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 78 µg 9%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.4 mg 3%
- Bitamina K 2.4 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothenic acid (B5) 0.71 mg 14%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
- Choline 45.7 mg 8%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 125 mg 10%
- Potassium 136 mg 3%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Copper 0.06 mg 7%
- Manganese 0.02 mg 1%
- Selenium 20 µg 36%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 454 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 681 | 31 g | 0 g | 61 g |
| 200 g | 200 g | 908 | 41 g | 0 g | 81 g |
| 250 g | 250 g | 1135 | 51 g | 0 g | 102 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne at balat ng manokbroiler, inihaw239 kcal / 100 g
- Balat ng manok na rotisserie BBQbroiler, balat, inihaw at hinurno378 kcal / 100 g
- Inihaw na manok na may balatmga broilers o pang-prito, karne at balat, luto, inihaw239 kcal / 100 g
- Balat ng rotisserie na manokbroiler o manok na ipiprito, rotisserie, orihinal na timpla, balat lamang, luto406 kcal / 100 g
- Manokihaw, karne na may balat, luto, inihaw223 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Karne at balat ng pardobroiler, karne at balat, inihaw185 kcal / 100 g
- Karne ng manok balat lamang-loob at leegbroiler, inihaw234 kcal / 100 g
- Balat ng turkeybuo, mapusli at madilim, inihaw459 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na may balatbroiler, inihaw253 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Balat ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Balat ng manok?
Ang 100 g ng Balat ng manok ay may 454 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 41 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Balat ng manok?
Ang 50 g ng Balat ng manok ay may 227 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 20 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Balat ng manok?
Ang 150 g ng Balat ng manok ay may 681 kcal, 31 g na protina, 0 g na carbohydrate at 61 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Balat ng manok?
Ang 200 g ng Balat ng manok ay may 908 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 81 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Balat ng manok?
Ang 250 g ng Balat ng manok ay may 1135 kcal, 51 g na protina, 0 g na carbohydrate at 102 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 823 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
