Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg
Calories at mga nutrisyon
mga broilers o pang-prito, nilaga
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 216 kcal —
- Protina 24 g 49%
- Carbohydrate 0.1 g 0%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 3.5 g 17%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 66 mg 3%
- Cholesterol 97 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 174 µg 19%
- Bitamina C 0.5 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothenic acid (B5) 0.8 mg 16%
- Bitamina B6 0.22 mg 13%
- Folate (B9) 27 µg 7%
- Bitamina B12 0.79 µg 33%
Mga mineral
- Calcium 14 mg 1%
- Iron 1.5 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphorus 144 mg 12%
- Potassium 163 mg 3%
- Zinc 2 mg 18%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 15.9 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0.1 g | 12 g |
| 1 bahagi | 85 g | 184 | 21 g | 0.1 g | 11 g |
| 2 bahagi | 170 g | 367 | 42 g | 0.1 g | 21 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 92 | 10 g | 0 g | 5.3 g |
| 3 bahagi | 255 g | 551 | 62 g | 0.2 g | 32 g |
| 4 bahagi | 340 g | 734 | 83 g | 0.2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0.1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0.1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 61 g | 0.2 g | 31 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne at balat ng manokbroiler, nilaga219 kcal / 100 g
- Nilagang manok na may balatmga broiler o pamanok, karne at balat, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
- Karne at balat ng hita ng manokmga broiler o prito, hilaw214 kcal / 100 g
- Manok na maputing karne at balatbroilers, niluto, nilaga201 kcal / 100 g
- Nilagang manokmga broiler o pamanok, karne lamang, niluto, nilaga177 kcal / 100 g
- Dibdib ng manok na may balatmga broiler, karne at balat, niluto, nilaga184 kcal / 100 g
- Luto at nilagang manok may balat laman-loob at leegluto, nilaga214 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Leeg ng manok na may balatmga broiler o para sa pagprito, leeg, karne at balat, niluto, pinakuluan sa mahinang apoy247 kcal / 100 g
- Luto at nilagang manok may balatluto, nilaga285 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg?
Ang 100 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg ay may 216 kcal, 25 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg ay may 184 kcal, 21 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg ay may 367 kcal, 42 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg ay may 92 kcal, 10 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg ay may 551 kcal, 62 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg ay may 734 kcal, 83 g na protina, 0.2 g na carbohydrate at 42 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg?
Ang 50 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg ay may 108 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg?
Ang 150 g ng Karne ng manok, balat, lamang-loob, at leeg ay may 324 kcal, 37 g na protina, 0.1 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171446 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
