Alamin ang laman ng plato mo
karne ng leeg ng pabo
Calories at mga nutrisyon
lahat ng klase, hilaw
125
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 125 kcal —
- Protina 17 g 33%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 6 g 8%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 233 mg 10%
- Cholesterol 115 mg 38%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 13 µg 1%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niacin (B3) 4.9 mg 31%
- Pantothenic acid (B5) 0.8 mg 16%
- Bitamina B6 0.36 mg 21%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 1.8 µg 73%
- Choline 54 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 24 mg 2%
- Iron 1 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 160 mg 13%
- Potassium 133 mg 3%
- Zinc 3.4 mg 31%
- Copper 0.14 mg 16%
- Manganese 0.06 mg 2%
- Selenium 28.6 µg 52%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 17 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 8.3 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 25 g | 0 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 41 g | 0 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Leeg ng pabobuo, laman lamang, hilaw125 kcal / 100 g
- Leeg ng turkeybuo, karne lamang, luto, pinakuluan sa mahinang apoy162 kcal / 100 g
- Karne ng leeg ng manokbroiler, hilaw154 kcal / 100 g
- Karne at balat ng turkeylahat ng klase, hilaw143 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng porselanalahat ng klase, hilaw127 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng pabo na may balatlahat ng klase, hilaw160 kcal / 100 g
- Likod ng porselanang manoklahat ng klase, karne lamang, hilaw128 kcal / 100 g
- Likod ng pabolahat ng klase, karne at balat, hilaw168 kcal / 100 g
- Hita ng pabo na may balatlahat ng kategorya, karne, hilaw151 kcal / 100 g
- Puso ng pabolahat ng klase, hilaw140 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa karne ng leeg ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng karne ng leeg ng pabo?
Ang 100 g ng karne ng leeg ng pabo ay may 125 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng karne ng leeg ng pabo?
Ang 50 g ng karne ng leeg ng pabo ay may 63 kcal, 8.3 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng karne ng leeg ng pabo?
Ang 150 g ng karne ng leeg ng pabo ay may 188 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng karne ng leeg ng pabo?
Ang 200 g ng karne ng leeg ng pabo ay may 250 kcal, 33 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng karne ng leeg ng pabo?
Ang 250 g ng karne ng leeg ng pabo ay may 313 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 702 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
