Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng leeg ng manok

Calories at mga nutrisyon

broiler, hilaw

154
calorieskcal bawat 100 g
Protina18 g
Carbs0 g
Taba8.8 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 154 kcal —
  • Protina 18 g 35%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 8.8 g 11%
  • Saturated fat 2.3 g 11%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 81 mg 4%
  • Cholesterol 83 mg 28%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 44 µg 5%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina D 0.27 µg 1%
  • Bitamina E 0.2 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0.05 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niacin (B3) 4.1 mg 26%
  • Pantothenic acid (B5) 1.1 mg 22%
  • Bitamina B6 0.29 mg 17%
  • Folate (B9) 8 µg 2%
  • Bitamina B12 0.32 µg 13%

Mga mineral

  • Calcium 27 mg 2%
  • Iron 2.1 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 113 mg 9%
  • Potassium 175 mg 4%
  • Zinc 2.7 mg 24%
  • Copper 0.11 mg 12%
  • Manganese 0.04 mg 2%
  • Selenium 13.5 µg 25%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15418 g0 g8.8 g
50 g50 g778.8 g0 g4.4 g
150 g150 g23126 g0 g13 g
200 g200 g30835 g0 g18 g
250 g250 g38544 g0 g22 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng leeg ng manok

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng leeg ng manok?

Ang 100 g ng Karne ng leeg ng manok ay may 154 kcal, 18 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng leeg ng manok?

Ang 50 g ng Karne ng leeg ng manok ay may 77 kcal, 8.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng leeg ng manok?

Ang 150 g ng Karne ng leeg ng manok ay may 231 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng leeg ng manok?

Ang 200 g ng Karne ng leeg ng manok ay may 308 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng leeg ng manok?

Ang 250 g ng Karne ng leeg ng manok ay may 385 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 620 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla