Alamin ang laman ng plato mo
Karne ng leok ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, pinakuluan sa mahinang apoy
179
calorieskcal bawat 100 g
Protina25 g
Carbs0 g
Taba8.2 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 179 kcal —
- Protina 25 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 8.2 g 10%
- Saturated fat 2.1 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 79 mg 26%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 36 µg 4%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.12 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantothenic acid (B5) 0.67 mg 13%
- Bitamina B6 0.16 mg 9%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.17 µg 7%
Mga mineral
- Calcium 44 mg 3%
- Iron 2.6 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 128 mg 10%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 3.8 mg 34%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 20.5 µg 37%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25 g | 0 g | 8.2 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12 g | 0 g | 4.1 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 37 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 49 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 61 g | 0 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Karne at balat ng leeg ng manokbroiler, pinakuluan sa mahinang apoy247 kcal / 100 g
- Nilagang leeg ng manok sa mahinang apويmga broilers o pambroil, leeg, karne lang, niluto, nilaga179 kcal / 100 g
- Leeg ng manok na may balatmga broiler o para sa pagprito, leeg, karne at balat, niluto, pinakuluan sa mahinang apoy247 kcal / 100 g
- Karne ng leeg ng pabolahat ng klase, nilaga sa mahinang apoy162 kcal / 100 g
- Leeg ng manokmga manok para sa karne o prito, leeg, karne lamang, hilaw154 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manokmga broilers o pambroil, leeg, karne lang, niluto, pinirito229 kcal / 100 g
- Atay at balumbalunan ng manokbroiler, pinakuluan sa mababang apoy157 kcal / 100 g
- Dibdib ng manokbroiler, nilaga151 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manok na may balatmga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, niluto, pinirito, may batter330 kcal / 100 g
- Balat ng manokmanok, nilaga363 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne ng leok ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng leok ng manok?
Ang 100 g ng Karne ng leok ng manok ay may 179 kcal, 25 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng leok ng manok?
Ang 50 g ng Karne ng leok ng manok ay may 90 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng leok ng manok?
Ang 150 g ng Karne ng leok ng manok ay may 269 kcal, 37 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne ng leok ng manok?
Ang 200 g ng Karne ng leok ng manok ay may 358 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne ng leok ng manok?
Ang 250 g ng Karne ng leok ng manok ay may 448 kcal, 61 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 622 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
