Alamin ang laman ng plato mo
Karne at balat ng leeg ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, pinakuluan sa mahinang apoy
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 247 kcal —
- Protina 20 g 39%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 18 g 23%
- Saturated fat 5 g 25%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
- Cholesterol 70 mg 23%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 48 µg 5%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Bitamina E 0.27 mg 2%
- Bitamina K 3.9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 3.3 mg 21%
- Pantothenic acid (B5) 0.53 mg 11%
- Bitamina B6 0.1 mg 6%
- Folate (B9) 3 µg 1%
- Bitamina B12 0.14 µg 6%
- Choline 49.3 mg 9%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 2.3 mg 13%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 122 mg 10%
- Potassium 108 mg 2%
- Zinc 2.7 mg 25%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 17.3 µg 31%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 9.8 g | 0 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 49 g | 0 g | 45 g |
Mga kahawig na pagkain
- Leeg ng manok na may balatmga broiler o para sa pagprito, leeg, karne at balat, niluto, pinakuluan sa mahinang apoy247 kcal / 100 g
- Karne ng leok ng manokbroiler, pinakuluan sa mahinang apoy179 kcal / 100 g
- Nilagang leeg ng manok sa mahinang apويmga broilers o pambroil, leeg, karne lang, niluto, nilaga179 kcal / 100 g
- Karne ng manok balat lamang-loob at leegbroiler, nilaga216 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Nilagang manok na may balatmga broiler o pamanok, karne at balat, niluto, nilaga219 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manokmga broilers o pambroil, leeg, karne lang, niluto, pinirito229 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manok na may balatmga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, niluto, pinirito, may batter330 kcal / 100 g
- Leeg ng manokmga manok para sa karne o prito, leeg, karne lamang, hilaw154 kcal / 100 g
- Luto at nilagang manok may balat laman-loob at leegluto, nilaga214 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne at balat ng leeg ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne at balat ng leeg ng manok?
Ang 100 g ng Karne at balat ng leeg ng manok ay may 247 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne at balat ng leeg ng manok?
Ang 50 g ng Karne at balat ng leeg ng manok ay may 124 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne at balat ng leeg ng manok?
Ang 150 g ng Karne at balat ng leeg ng manok ay may 371 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne at balat ng leeg ng manok?
Ang 200 g ng Karne at balat ng leeg ng manok ay may 494 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne at balat ng leeg ng manok?
Ang 250 g ng Karne at balat ng leeg ng manok ay may 618 kcal, 49 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 619 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
