Alamin ang laman ng plato mo
Karne at balat ng leeg ng manok
Calories at mga nutrisyon
broiler, hilaw
297
calorieskcal bawat 100 g
Protina14 g
Carbs0 g
Taba26 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 297 kcal —
- Protina 14 g 28%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 26 g 34%
- Saturated fat 7.3 g 36%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 64 mg 3%
- Cholesterol 99 mg 33%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 65 µg 7%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.27 µg 1%
- Bitamina E 0.3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niacin (B3) 3.6 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.85 mg 17%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
- Folate (B9) 5 µg 1%
- Bitamina B12 0.26 µg 11%
Mga mineral
- Calcium 18 mg 1%
- Iron 1.9 mg 11%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 112 mg 9%
- Potassium 137 mg 3%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.03 mg 1%
- Selenium 12 µg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 14 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 7 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 21 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 28 g | 0 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 35 g | 0 g | 66 g |
Mga kahawig na pagkain
- Leeg ng manok na may balatmga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, hilaw297 kcal / 100 g
- Karne ng leeg ng manokbroiler, hilaw154 kcal / 100 g
- Karne ng manok balat lamang-loob at leegbroiler, hilaw213 kcal / 100 g
- Leeg ng manokmga manok para sa karne o prito, leeg, karne lamang, hilaw154 kcal / 100 g
- Balat ng manokbroiler o manok na ipiprito, hilaw349 kcal / 100 g
- Manok na may balatmga broiler o pamanok, karne at balat, hilaw215 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manokmga broilers o pambroil, leeg, karne lang, niluto, pinirito229 kcal / 100 g
- Pakpak ng manok na may balatbroiler, karne at balat, hilaw191 kcal / 100 g
- Pritong leeg ng manok na may balatmga broilers o pambroil, leeg, karne at balat, niluto, pinirito, may batter330 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng manok na may balatbroiler, hilaw237 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Karne at balat ng leeg ng manok
Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne at balat ng leeg ng manok?
Ang 100 g ng Karne at balat ng leeg ng manok ay may 297 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 26 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne at balat ng leeg ng manok?
Ang 50 g ng Karne at balat ng leeg ng manok ay may 149 kcal, 7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne at balat ng leeg ng manok?
Ang 150 g ng Karne at balat ng leeg ng manok ay may 446 kcal, 21 g na protina, 0 g na carbohydrate at 39 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Karne at balat ng leeg ng manok?
Ang 200 g ng Karne at balat ng leeg ng manok ay may 594 kcal, 28 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Karne at balat ng leeg ng manok?
Ang 250 g ng Karne at balat ng leeg ng manok ay may 743 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 66 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 616 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
