Alamin ang laman ng plato mo
karne ng leeg ng pabo
Calories at mga nutrisyon
lahat ng klase, nilaga sa mahinang apoy
162
calorieskcal bawat 100 g
Protina22 g
Carbs0 g
Taba7.4 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 162 kcal —
- Protina 22 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 7.4 g 9%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 246 mg 11%
- Cholesterol 128 mg 43%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 0.64 mg 4%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothenic acid (B5) 0.87 mg 17%
- Bitamina B6 0.38 mg 22%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 1.4 µg 59%
- Choline 77.7 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 58 mg 4%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 182 mg 15%
- Potassium 114 mg 2%
- Zinc 4 mg 37%
- Copper 0.16 mg 18%
- Manganese 0.05 mg 2%
- Selenium 36.2 µg 66%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 23 g | 0 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 11 g | 0 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 34 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 45 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 56 g | 0 g | 18 g |
Mga kahawig na pagkain
- Leeg ng turkeybuo, karne lamang, luto, pinakuluan sa mahinang apoy162 kcal / 100 g
- Karne ng leok ng manokbroiler, pinakuluan sa mahinang apoy179 kcal / 100 g
- Nilagang leeg ng manok sa mahinang apويmga broilers o pambroil, leeg, karne lang, niluto, nilaga179 kcal / 100 g
- Leeg ng pabobuo, laman lamang, hilaw125 kcal / 100 g
- Karne at balat ng leeg ng manokbroiler, pinakuluan sa mahinang apoy247 kcal / 100 g
- Puso ng pabolahat ng klase, hilaw140 kcal / 100 g
- Atay ng porselanalahat ng mga klase, hilaw128 kcal / 100 g
- Atay at balumbalunan ng pabolahat ng klase, pinakuluan sa mababang apoy173 kcal / 100 g
- Balumbalunan ng pabolahat ng klase, pinakuluan sa mababang apoy155 kcal / 100 g
- Madilim na karne ng porselanalahat ng klase, inihaw196 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa karne ng leeg ng pabo
Ilang calories ang nasa 100 g ng karne ng leeg ng pabo?
Ang 100 g ng karne ng leeg ng pabo ay may 162 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng karne ng leeg ng pabo?
Ang 50 g ng karne ng leeg ng pabo ay may 81 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng karne ng leeg ng pabo?
Ang 150 g ng karne ng leeg ng pabo ay may 243 kcal, 34 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng karne ng leeg ng pabo?
Ang 200 g ng karne ng leeg ng pabo ay may 324 kcal, 45 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng karne ng leeg ng pabo?
Ang 250 g ng karne ng leeg ng pabo ay may 405 kcal, 56 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 703 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
