Alamin ang laman ng plato mo

Karne ng baka carcass

Calories at mga nutrisyon

hiwalay na payat at taba, choice, hilaw

291
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba24 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 291 kcal —
  • Protina 17 g 35%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 24 g 31%
  • Saturated fat 9.8 g 49%
  • Hibla 0 g 0%
  • Sodium 59 mg 3%
  • Cholesterol 74 mg 25%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0 µg 0%
  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niacin (B3) 3.5 mg 22%
  • Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
  • Bitamina B6 0.33 mg 19%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Bitamina B12 2.7 µg 111%

Mga mineral

  • Calcium 8 mg 1%
  • Iron 1.8 mg 10%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Phosphorus 154 mg 12%
  • Potassium 267 mg 6%
  • Zinc 3.6 mg 32%
  • Copper 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 18.1 µg 33%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g29117 g0 g24 g
1 bahagi28.4 g824.9 g0 g6.8 g
2 bahagi56.7 g1659.8 g0 g14 g
½ bahagi14.2 g412.5 g0 g3.4 g
3 bahagi85.1 g24715 g0 g21 g
4 bahagi113.4 g33020 g0 g27 g
50 g50 g1468.7 g0 g12 g
150 g150 g43726 g0 g36 g
200 g200 g58235 g0 g48 g
250 g250 g72843 g0 g60 g

Mga tanong tungkol sa Karne ng baka carcass

Ilang calories ang nasa 100 g ng Karne ng baka carcass?

Ang 100 g ng Karne ng baka carcass ay may 291 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 24 g na taba.

Ilang calories ang nasa 1 bahagi (28.4 g) ng Karne ng baka carcass?

Ang 1 bahagi (28.4 g) ng Karne ng baka carcass ay may 82 kcal, 4.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.

Ilang calories ang nasa 2 bahagi (56.7 g) ng Karne ng baka carcass?

Ang 2 bahagi (56.7 g) ng Karne ng baka carcass ay may 165 kcal, 9.8 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.

Ilang calories ang nasa ½ bahagi (14.2 g) ng Karne ng baka carcass?

Ang ½ bahagi (14.2 g) ng Karne ng baka carcass ay may 41 kcal, 2.5 g na protina, 0 g na carbohydrate at 3.4 g na taba.

Ilang calories ang nasa 3 bahagi (85.1 g) ng Karne ng baka carcass?

Ang 3 bahagi (85.1 g) ng Karne ng baka carcass ay may 247 kcal, 15 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.

Ilang calories ang nasa 4 bahagi (113.4 g) ng Karne ng baka carcass?

Ang 4 bahagi (113.4 g) ng Karne ng baka carcass ay may 330 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 27 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Karne ng baka carcass?

Ang 50 g ng Karne ng baka carcass ay may 146 kcal, 8.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 12 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Karne ng baka carcass?

Ang 150 g ng Karne ng baka carcass ay may 437 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 169430 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla