Alamin ang laman ng plato mo
Globe artichoke
Calories at mga nutrisyon
nilaga, tinimbang kung paano inihain
8
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.2 g
Carbs1.2 g
Taba0.1 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 8 kcal —
- Protina 1.2 g 2%
- Carbohydrate 1.2 g 0%
- Taba 0.1 g 0%
- Asukal 0.6 g —
- Sodium 6 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 6 µg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.08 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.15 mg 3%
- Bitamina B6 0.01 mg 1%
- Biotin (B7) 1.8 µg 6%
- Folate (B9) 21 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 0.2 mg 1%
- Magnesium 12 mg 3%
- Phosphorus 17 mg 1%
- Potassium 140 mg 3%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.1 mg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 8 | 1.2 g | 1.2 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 4 | 0.6 g | 0.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 12 | 1.8 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 16 | 2.4 g | 2.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 20 | 3 g | 3 g | 0.3 g |
Mga kahawig na pagkain
- Puso ng globe artichokebase ng mga dahon at puso, pinakuluan sa tubig na walang asin18 kcal / 100 g
- Base ng globe artichokede-lata, tinuyo23 kcal / 100 g
- Artichokehilaw44 kcal / 100 g
- Jerusalem artichokelaman lamang, pinakuluan sa tubig na walang asin41 kcal / 100 g
- Puso ng artichokede latang de lata, pinatulo18 kcal / 100 g
- Artichoke globe drained31 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Globe artichoke
Ilang calories ang nasa 100 g ng Globe artichoke?
Ang 100 g ng Globe artichoke ay may 8 kcal, 1.2 g na protina, 1.2 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Globe artichoke?
Ang 50 g ng Globe artichoke ay may 4 kcal, 0.6 g na protina, 0.6 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Globe artichoke?
Ang 150 g ng Globe artichoke ay may 12 kcal, 1.8 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Globe artichoke?
Ang 200 g ng Globe artichoke ay may 16 kcal, 2.4 g na protina, 2.4 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Globe artichoke?
Ang 250 g ng Globe artichoke ay may 20 kcal, 3 g na protina, 3 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 13-154 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
