Alamin ang laman ng plato mo

Globe artichoke

Calories at mga nutrisyon

niluto sa singaw

46
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.6 g
Carbs3.2 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 46 kcal —
  • Protina 2.6 g 5%
  • Carbohydrate 3.2 g 1%
  • Hibla 11 g 39%
  • Asukal 1.9 g —
  • Sodium 27 mg 1%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 3.6 µg 0%
  • Bitamina K 1.5 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.82 mg 5%
  • Pantothenic acid (B5) 0.35 mg 7%
  • Bitamina B6 0.09 mg 5%

Mga mineral

  • Calcium 42 mg 3%
  • Iron 0.7 mg 4%
  • Magnesium 41 mg 10%
  • Phosphorus 56 mg 4%
  • Potassium 480 mg 10%
  • Zinc 0.27 mg 2%
  • Copper 0.05 mg 6%
  • Manganese 0.17 mg 7%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g462.6 g3.2 g–
50 g50 g231.3 g1.6 g–
150 g150 g703.9 g4.9 g–
200 g200 g935.3 g6.5 g–
250 g250 g1166.6 g8.1 g–

Mga tanong tungkol sa Globe artichoke

Ilang calories ang nasa 100 g ng Globe artichoke?

Ang 100 g ng Globe artichoke ay may 46 kcal, 2.6 g na protina, 3.2 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Globe artichoke?

Ang 50 g ng Globe artichoke ay may 23 kcal, 1.3 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Globe artichoke?

Ang 150 g ng Globe artichoke ay may 70 kcal, 3.9 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Globe artichoke?

Ang 200 g ng Globe artichoke ay may 93 kcal, 5.3 g na protina, 6.5 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Globe artichoke?

Ang 250 g ng Globe artichoke ay may 116 kcal, 6.6 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20074 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla