Alamin ang laman ng plato mo

Tsino o Hapones na artichoke

Calories at mga nutrisyon

luto

49
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.1 g
Carbs9.1 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 49 kcal —
  • Protina 2.1 g 4%
  • Carbohydrate 9.1 g 3%
  • Hibla 1.9 g 7%
  • Asukal 0.2 g —
  • Sodium 5 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 0.21 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0.32 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.38 mg 8%
  • Bitamina B6 0.07 mg 4%

Mga mineral

  • Calcium 20 mg 2%
  • Iron 0.37 mg 2%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Phosphorus 58 mg 5%
  • Potassium 310 mg 7%
  • Zinc 0.24 mg 2%
  • Copper 0.21 mg 23%
  • Manganese 0.09 mg 4%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g492.1 g9.1 g–
50 g50 g251.1 g4.6 g–
150 g150 g743.2 g14 g–
200 g200 g984.3 g18 g–
250 g250 g1235.3 g23 g–

Mga tanong tungkol sa Tsino o Hapones na artichoke

Ilang calories ang nasa 100 g ng Tsino o Hapones na artichoke?

Ang 100 g ng Tsino o Hapones na artichoke ay may 49 kcal, 2.1 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Tsino o Hapones na artichoke?

Ang 50 g ng Tsino o Hapones na artichoke ay may 25 kcal, 1.1 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Tsino o Hapones na artichoke?

Ang 150 g ng Tsino o Hapones na artichoke ay may 74 kcal, 3.2 g na protina, 14 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Tsino o Hapones na artichoke?

Ang 200 g ng Tsino o Hapones na artichoke ay may 98 kcal, 4.3 g na protina, 18 g na carbohydrate at – na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Tsino o Hapones na artichoke?

Ang 250 g ng Tsino o Hapones na artichoke ay may 123 kcal, 5.3 g na protina, 23 g na carbohydrate at – na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 20590 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla