Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baka
Calories at mga nutrisyon
regular, ginutay-gutay, hindi hinugasan, pinirito sa kawali
324
calorieskcal bawat 100 g
Protina29 g
Carbs0 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 324 kcal —
- Protina 29 g 57%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 29%
- Saturated fat 9.3 g 47%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 104 mg 5%
- Cholesterol 83.9 mg 28%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.12 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 6.4 mg 40%
- Pantothenic acid (B5) 0.78 mg 16%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 8.4 µg 2%
- Bitamina B12 3.6 µg 151%
Mga mineral
- Calcium 19 mg 1%
- Iron 2.9 mg 16%
- Magnesium 27.7 mg 7%
- Phosphorus 237 mg 19%
- Potassium 402 mg 9%
- Zinc 6.1 mg 56%
- Copper 0.14 mg 16%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 29 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 57 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 72 g | 0 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na baka na pinakain ng damohilaw198 kcal / 100 g
- Giniling na baka na pira-piraso93% payat na karne / 7% taba, niluto, pinirito sa kawali209 kcal / 100 g
- Giniling na baka na durog97% payat na karne / 3% taba, durog, niluto, pinirito sa kawali hanggang kayumanggi175 kcal / 100 g
- Ginutay-gutay na giniling na baka85% payat na karne / 25% taba (ayos 15%), niluto, pinirito sa kawali256 kcal / 100 g
- Giniling na baka sa mga durog95% payat / 7% taba, niluto, pinirito sa kawali hanggang maging kayumanggi193 kcal / 100 g
- Giling barna na durog90% payat na karne / 10% taba, niluto, pinirito sa kawali230 kcal / 100 g
- Patty ng baka93% payat / 7% taba, niluto, inihaw193 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng bakahilaw, 15% taba211 kcal / 100 g
- Giniling na baboypayat, pinirito sa kawali233 kcal / 100 g
- Burger patty na bakasobrang sandok, prinito sa kawali220 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baka
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baka?
Ang 100 g ng Giniling na baka ay may 324 kcal, 29 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baka?
Ang 50 g ng Giniling na baka ay may 162 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baka?
Ang 150 g ng Giniling na baka ay may 486 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baka?
Ang 200 g ng Giniling na baka ay may 648 kcal, 57 g na protina, 0 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baka?
Ang 250 g ng Giniling na baka ay may 810 kcal, 72 g na protina, 0 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5010 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
