Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baboy
Calories at mga nutrisyon
payat, pinirito sa kawali
233
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba14 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 233 kcal —
- Protina 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 14 g 18%
- Saturated fat 5.5 g 27%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 79.9 mg 3%
- Cholesterol 79.9 mg 27%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.44 mg 3%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0.29 mg 22%
- Niacin (B3) 7.1 mg 44%
- Pantothenic acid (B5) 1.6 mg 32%
- Bitamina B6 0.33 mg 19%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 1.1 µg 44%
- Choline 85.6 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 9.7 mg 1%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 26.5 mg 6%
- Phosphorus 221 mg 18%
- Potassium 371 mg 8%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 43.5 µg 79%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 7.2 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 64 g | 0 g | 36 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng baboy15% taba, pinirito, may asin250 kcal / 100 g
- Baboywalang taba at mataba, hilaw376 kcal / 100 g
- Giling na karne ng usaluto, niluto sa kawali187 kcal / 100 g
- Karne ng baboyniluto, karaniwan207 kcal / 100 g
- Patty ng bakapayat, pinirito sa kawali259 kcal / 100 g
- Patty ng baboyginiling, pinirito191 kcal / 100 g
- Burger patty na bakasobrang sandok, prinito sa kawali220 kcal / 100 g
- Sausage ng baboylink/patty, niluto, pinirito sa kawali325 kcal / 100 g
- Kotleto ng baboysariwa, mga chop sa gitnang tadyang, walang buto, payat na karne at taba, niluto, pinirito sa kawali273 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baboy?
Ang 100 g ng Giniling na baboy ay may 233 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 14 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baboy?
Ang 50 g ng Giniling na baboy ay may 117 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baboy?
Ang 150 g ng Giniling na baboy ay may 350 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Giniling na baboy?
Ang 200 g ng Giniling na baboy ay may 466 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 29 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Giniling na baboy?
Ang 250 g ng Giniling na baboy ay may 583 kcal, 64 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6120 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
