Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baboy
Calories at mga nutrisyon
sariwa, niluto
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 297 kcal —
- Protina 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 7.7 g 39%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 73 mg 3%
- Cholesterol 94 mg 31%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.71 mg 59%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothenic acid (B5) 0.52 mg 10%
- Bitamina B6 0.39 mg 23%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.54 µg 23%
- Choline 88.3 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 22 mg 2%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphorus 226 mg 18%
- Potassium 362 mg 8%
- Zinc 3.2 mg 29%
- Copper 0.04 mg 5%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 35.4 µg 64%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 297 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 1 bahagi | 85 g | 252 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 2 bahagi | 170 g | 505 | 44 g | 0 g | 35 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 126 | 11 g | 0 g | 8.8 g |
| 3 bahagi | 255 g | 757 | 66 g | 0 g | 53 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1010 | 87 g | 0 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 149 | 13 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 446 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 594 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 743 | 64 g | 0 g | 52 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Giniling na baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baboy?
Ang 100 g ng Giniling na baboy ay may 297 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Giniling na baboy?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Giniling na baboy ay may 252 kcal, 22 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Giniling na baboy?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Giniling na baboy ay may 505 kcal, 44 g na protina, 0 g na carbohydrate at 35 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Giniling na baboy?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Giniling na baboy ay may 126 kcal, 11 g na protina, 0 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Giniling na baboy?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Giniling na baboy ay may 757 kcal, 66 g na protina, 0 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Giniling na baboy?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Giniling na baboy ay may 1010 kcal, 87 g na protina, 0 g na carbohydrate at 71 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baboy?
Ang 50 g ng Giniling na baboy ay may 149 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baboy?
Ang 150 g ng Giniling na baboy ay may 446 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 167903 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
