Alamin ang laman ng plato mo
Giniling na baboy
Calories at mga nutrisyon
72% payat / 28% taba, niluto, niluto sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 377 kcal —
- Protina 23 g 45%
- Carbohydrate 1.1 g 0%
- Taba 31 g 40%
- Saturated fat 11 g 54%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 91 mg 4%
- Cholesterol 99 mg 33%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.8 µg 4%
- Bitamina E 0.47 mg 3%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0.49 mg 38%
- Niacin (B3) 6.9 mg 43%
- Pantothenic acid (B5) 0.82 mg 16%
- Bitamina B6 0.44 mg 26%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 1.1 µg 46%
- Choline 76.1 mg 14%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphorus 181 mg 14%
- Potassium 275 mg 6%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 37.9 µg 69%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 23 g | 1.1 g | 31 g |
| 1 bahagi | 85 g | 320 | 19 g | 0.9 g | 27 g |
| 2 bahagi | 170 g | 641 | 38 g | 1.8 g | 53 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 160 | 9.6 g | 0.5 g | 13 g |
| 3 bahagi | 255 g | 961 | 58 g | 2.8 g | 80 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1282 | 77 g | 3.7 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 11 g | 0.5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 34 g | 1.6 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 45 g | 2.2 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 57 g | 2.7 g | 79 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na baboy at bakaniluto210 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng baboy15% taba, pinirito, may asin250 kcal / 100 g
- Giniling na baka93% karne na walang taba / 7% taba, hilaw152 kcal / 100 g
- Karne ng baboyniluto, karaniwan207 kcal / 100 g
- Giling na karne ng usaluto, niluto sa kawali187 kcal / 100 g
- Baboywalang taba at mataba, hilaw376 kcal / 100 g
- Giling barna85% payat na karne / 15% taba, hilaw, may kasamang pagkain para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng USDA215 kcal / 100 g
- Patty ng baka70% payat na karne / 30% taba, patty na niluto, pinirito sa kawali238 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Giniling na baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng Giniling na baboy?
Ang 100 g ng Giniling na baboy ay may 377 kcal, 23 g na protina, 1.1 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng Giniling na baboy?
Ang 1 bahagi (85 g) ng Giniling na baboy ay may 320 kcal, 19 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng Giniling na baboy?
Ang 2 bahagi (170 g) ng Giniling na baboy ay may 641 kcal, 38 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 53 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng Giniling na baboy?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng Giniling na baboy ay may 160 kcal, 9.6 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng Giniling na baboy?
Ang 3 bahagi (255 g) ng Giniling na baboy ay may 961 kcal, 58 g na protina, 2.8 g na carbohydrate at 80 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng Giniling na baboy?
Ang 4 bahagi (340 g) ng Giniling na baboy ay may 1282 kcal, 77 g na protina, 3.7 g na carbohydrate at 107 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Giniling na baboy?
Ang 50 g ng Giniling na baboy ay may 189 kcal, 11 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Giniling na baboy?
Ang 150 g ng Giniling na baboy ay may 566 kcal, 34 g na protina, 1.6 g na carbohydrate at 47 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168373 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla