Alamin ang laman ng plato mo
giling na baboy
Calories at mga nutrisyon
84% payat / 16% taba, niluto, nilitson sa kawali
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 301 kcal —
- Protina 27 g 54%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 21 g 27%
- Saturated fat 7.5 g 37%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 89 mg 4%
- Cholesterol 97 mg 32%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.44 mg 3%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0.46 mg 36%
- Niacin (B3) 8.6 mg 54%
- Pantothenic acid (B5) 0.83 mg 17%
- Bitamina B6 0.54 mg 31%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.97 µg 40%
- Choline 85.6 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 20 mg 2%
- Iron 1.2 mg 6%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphorus 221 mg 18%
- Potassium 345 mg 7%
- Zinc 2.5 mg 23%
- Copper 0.04 mg 4%
- Manganese 0.01 mg 1%
- Selenium 43.5 µg 79%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 27 g | 0 g | 21 g |
| 1 bahagi | 85 g | 256 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 2 bahagi | 170 g | 512 | 46 g | 0 g | 36 g |
| ½ bahagi | 42.5 g | 128 | 12 g | 0 g | 9.1 g |
| 3 bahagi | 255 g | 768 | 69 g | 0 g | 55 g |
| 4 bahagi | 340 g | 1023 | 92 g | 0 g | 73 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 41 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 54 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 68 g | 0 g | 54 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na baboyhilaw159 kcal / 100 g
- Giniling na karne ng baka80% payat na karne / 20% taba, pira-piraso, niluto, pinula sa kawali272 kcal / 100 g
- Giling barna85% payat na karne / 15% taba, hilaw, may kasamang pagkain para sa programa ng pamamahagi ng pagkain ng USDA215 kcal / 100 g
- Karne ng baboyniluto, karaniwan207 kcal / 100 g
- Giling na karne ng usaluto, niluto sa kawali187 kcal / 100 g
- Ginutay-gutay na giniling na baka85% payat na karne / 25% taba (ayos 15%), niluto, pinirito sa kawali256 kcal / 100 g
- Baboywalang taba at mataba, hilaw376 kcal / 100 g
- Patty ng baka85% payat na karne / 15% taba, patty na niluto, pinirito sa kawali232 kcal / 100 g
- Patty ng karne ng baka80% payat na karne / 20% taba, niluto, pinirito sa kawali246 kcal / 100 g
- Loaf ng giniling na baka85% payat na karne / 15% taba, niluto, inihyno sa hurno240 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa giling na baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng giling na baboy?
Ang 100 g ng giling na baboy ay may 301 kcal, 27 g na protina, 0 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (85 g) ng giling na baboy?
Ang 1 bahagi (85 g) ng giling na baboy ay may 256 kcal, 23 g na protina, 0 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (170 g) ng giling na baboy?
Ang 2 bahagi (170 g) ng giling na baboy ay may 512 kcal, 46 g na protina, 0 g na carbohydrate at 36 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (42.5 g) ng giling na baboy?
Ang ½ bahagi (42.5 g) ng giling na baboy ay may 128 kcal, 12 g na protina, 0 g na carbohydrate at 9.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (255 g) ng giling na baboy?
Ang 3 bahagi (255 g) ng giling na baboy ay may 768 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 55 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (340 g) ng giling na baboy?
Ang 4 bahagi (340 g) ng giling na baboy ay may 1023 kcal, 92 g na protina, 0 g na carbohydrate at 73 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng giling na baboy?
Ang 50 g ng giling na baboy ay may 151 kcal, 14 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng giling na baboy?
Ang 150 g ng giling na baboy ay may 452 kcal, 41 g na protina, 0 g na carbohydrate at 32 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168374 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
