Alamin ang laman ng plato mo
giniling na baboy
Calories at mga nutrisyon
katamtaman, hilaw
270
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Carbs0 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 270 kcal —
- Protina 17 g 35%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 22 g 28%
- Saturated fat 8.2 g 41%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 60.5 mg 3%
- Cholesterol 67.4 mg 22%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 0.7 mg 1%
- Bitamina D 0.5 µg 3%
- Bitamina E 0.21 mg 1%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.76 mg 63%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantothenic acid (B5) 0.96 mg 19%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Bitamina B12 0.55 µg 23%
- Choline 88.3 mg 16%
Mga mineral
- Calcium 8.6 mg 1%
- Iron 0.75 mg 4%
- Magnesium 18.4 mg 4%
- Phosphorus 155 mg 12%
- Potassium 268 mg 6%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenium 35.4 µg 64%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8.7 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 35 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 43 g | 0 g | 54 g |
Mga kahawig na pagkain
- Giniling na ham263 kcal / 100 g
- Giniling na bakakatamtaman, hilaw226 kcal / 100 g
- Karne ng baboytabas na 80/20, hilaw293 kcal / 100 g
- Baboywalang taba at mataba, hilaw376 kcal / 100 g
- Giling na karne ng usahilaw157 kcal / 100 g
- Tinadtad na hamón hindi de-latahindi de-lata221 kcal / 100 g
- Karne ng baboy na nahiwalay sa makinahilaw304 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa giniling na baboy
Ilang calories ang nasa 100 g ng giniling na baboy?
Ang 100 g ng giniling na baboy ay may 270 kcal, 17 g na protina, 0 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng giniling na baboy?
Ang 50 g ng giniling na baboy ay may 135 kcal, 8.7 g na protina, 0 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng giniling na baboy?
Ang 150 g ng giniling na baboy ay may 405 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 33 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng giniling na baboy?
Ang 200 g ng giniling na baboy ay may 540 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 43 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng giniling na baboy?
Ang 250 g ng giniling na baboy ay may 675 kcal, 43 g na protina, 0 g na carbohydrate at 54 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 6121 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
