Alamin ang laman ng plato mo
Frozen blueberries
Calories at mga nutrisyon
walang tamis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 51 kcal —
- Protina 0.4 g 1%
- Carbohydrate 9.5 g 3%
- Taba 0.6 g 1%
- Saturated fat 0.1 g 0%
- Hibla 2.7 g 10%
- Asukal 8.5 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 2 µg 0%
- Bitamina C 2.5 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.48 mg 3%
- Bitamina K 16.4 µg 14%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.52 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 5.1 mg 1%
Mga mineral
- Calcium 8 mg 1%
- Iron 0.18 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Phosphorus 11 mg 1%
- Potassium 54 mg 1%
- Zinc 0.07 mg 1%
- Copper 0.03 mg 4%
- Manganese 0.15 mg 6%
- Selenium 0.1 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0.4 g | 9.5 g | 0.6 g |
| 1 bahagi | 155 g | 79 | 0.7 g | 15 g | 1 g |
| 2 bahagi | 310 g | 158 | 1.3 g | 29 g | 2 g |
| ½ bahagi | 77.5 g | 40 | 0.3 g | 7.3 g | 0.5 g |
| 3 bahagi | 465 g | 237 | 2 g | 44 g | 3 g |
| 4 bahagi | 620 g | 316 | 2.6 g | 59 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.2 g | 4.7 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.6 g | 14 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0.8 g | 19 g | 1.3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1.1 g | 24 g | 1.6 g |
Mga kahawig na pagkain
- Blueberryhilaw51 kcal / 100 g
- Naka-freeze na lihis na blueberry57 kcal / 100 g
- Frozen wild blueberry57 kcal / 100 g
- Blackberryfrozen, unsweetened64 kcal / 100 g
- Frozen boysenberrieswalang tamis50 kcal / 100 g
- Pinatuyong blueberrymatamis317 kcal / 100 g
- Halo-halong berryfrozen47 kcal / 100 g
- Naka-freeze na strawberrynilagyan ng asukal, hiniwa96 kcal / 100 g
- Raspberrynagyelo43 kcal / 100 g
- Canned na blueberriesmagaan na syrup, sinala88 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Frozen blueberries
Ilang calories ang nasa 100 g ng Frozen blueberries?
Ang 100 g ng Frozen blueberries ay may 51 kcal, 0.4 g na protina, 9.5 g na carbohydrate at 0.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (155 g) ng Frozen blueberries?
Ang 1 bahagi (155 g) ng Frozen blueberries ay may 79 kcal, 0.7 g na protina, 15 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (310 g) ng Frozen blueberries?
Ang 2 bahagi (310 g) ng Frozen blueberries ay may 158 kcal, 1.3 g na protina, 29 g na carbohydrate at 2 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (77.5 g) ng Frozen blueberries?
Ang ½ bahagi (77.5 g) ng Frozen blueberries ay may 40 kcal, 0.3 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (465 g) ng Frozen blueberries?
Ang 3 bahagi (465 g) ng Frozen blueberries ay may 237 kcal, 2 g na protina, 44 g na carbohydrate at 3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (620 g) ng Frozen blueberries?
Ang 4 bahagi (620 g) ng Frozen blueberries ay may 316 kcal, 2.6 g na protina, 59 g na carbohydrate at 4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Frozen blueberries?
Ang 50 g ng Frozen blueberries ay may 26 kcal, 0.2 g na protina, 4.7 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Frozen blueberries?
Ang 150 g ng Frozen blueberries ay may 77 kcal, 0.6 g na protina, 14 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 173950 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
