Alamin ang laman ng plato mo

Frozen na strawberry

Calories at mga nutrisyon

walang asukal

calorieskcal bawat 100 g

Protina0.4 g

Carbs7 g

Taba0.1 g

Porsiyento ng calories

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Calories 35 kcal —
Protina 0.4 g 1%
Carbohydrate 7 g 3%
Taba 0.1 g 0%
Saturated fat 0 g 0%
Hibla 2.1 g 8%
Asukal 4.6 g —
Sodium 2 mg 0%
Cholesterol 0 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

Bitamina A 2 µg 0%
Bitamina C 41.2 mg 46%
Bitamina D 0 µg 0%
Bitamina E 0.29 mg 2%
Bitamina K 2.2 µg 2%
Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
Niacin (B3) 0.46 mg 3%
Pantothenic acid (B5) 0.11 mg 2%
Bitamina B6 0.03 mg 2%
Folate (B9) 17 µg 4%
Bitamina B12 0 µg 0%
Choline 5.7 mg 1%

Mga mineral

Calcium 16 mg 1%
Iron 0.75 mg 4%
Magnesium 11 mg 3%
Phosphorus 13 mg 1%
Potassium 148 mg 3%
Zinc 0.13 mg 1%
Copper 0.05 mg 5%
Manganese 0.29 mg 13%
Selenium 0.7 µg 1%

Calories kada serving

Bahagi	Timbang	Calories	Protina	Carbs	Taba
100 g	100 g	35	0.4 g	7 g	0.1 g
1 bahagi	221 g	77	1 g	16 g	0.2 g
2 bahagi	442 g	155	1.9 g	31 g	0.5 g
½ bahagi	110.5 g	39	0.5 g	7.8 g	0.1 g
3 bahagi	663 g	232	2.9 g	47 g	0.7 g
4 bahagi	884 g	309	3.8 g	62 g	1 g
50 g	50 g	18	0.2 g	3.5 g	0.1 g
150 g	150 g	53	0.6 g	11 g	0.2 g
200 g	200 g	70	0.9 g	14 g	0.2 g
250 g	250 g	88	1.1 g	18 g	0.3 g

Mga kahawig na pagkain

Mga tanong tungkol sa Frozen na strawberry

Paano gamitin ang frozen na strawberry sa smoothie?

I-blender ito nang diretso mula sa freezer kasama ng saging, yogurt o gatas; hindi na kailangang tunawin. Magdagdag ng kaunting likido muna at dagdagan kung masyadong malapot.

Paano tunawin ang frozen na strawberry nang hindi nagiging sobrang lambot?

Ilagay sa lalagyan sa refrigerator nang ilang oras o magdamag para dahan-dahang matunaw. Kung gagamitin sa baking o lulutuin bilang sarsa, maaari mo itong idagdag nang frozen.

Gaano katagal pakuluan ang frozen na strawberry para gawing sauce?

Ilagay sa kaserola sa katamtamang hina ng apoy at lutuin nang mga 8–10 minuto, hinahalo at dinudurog habang lumalambot. Kapag gusto mong mas malapot, pakuluan pa nang ilang minuto nang walang takip.

Ano ang puwedeng gawin sa frozen na strawberry bukod sa smoothie?

Ihalo ito sa oatmeal o yogurt, gawing palaman sa pancake, o lutuin bilang sauce para sa cheesecake at ice cream. Bagay din itong sangkap sa strawberry crumble at jam.

Puwede bang palitan ng frozen na strawberry ang sariwang strawberry sa recipe?

Oo, lalo na sa smoothie, baked goods at lutong sauce. Mas maraming katas ang lumalabas kapag natunaw, kaya para sa cake o muffin, gamitin nang frozen o patuluin muna kung ayaw mong madagdagan ang basa ng batter.

Mas matamis ba ang frozen na strawberry kaysa sariwa?

Hindi awtomatiko; ang plain frozen na strawberry ay karaniwang walang idinagdag na asukal at kadalasan ay hinog na ang pinili bago i-freeze. Kung matamis na kailangan, tikman muna ang natunaw na prutas o sauce bago magdagdag ng asukal.

Paano pumili ng frozen na strawberry?

Piliin ang paketeng malinaw na may buong strawberry o piraso lang, depende sa gamit mo, at tingnan kung plain ito o may dagdag na asukal. Iwasan ang paketeng may malaking namuong yelo o magkakadikit na tipak—maaaring natunaw at muling nagyelo ang laman.

Gaano katagal itatagal ang frozen na strawberry sa freezer?

Pinakamaganda ang lasa at tekstura kapag nagamit sa loob ng mga 8–12 buwan. Kapag binuksan na ang pakete, isara nang mahigpit o ilipat sa sisidlang hindi pinapasukan ng hangin upang hindi matuyo at masipsip ang amoy ng ibang pagkain.

Mas mataas ba sa vitamin C ang frozen na strawberry kaysa sariwa?

Halos magkapantay: ang frozen na strawberry ay may 41.2 mg na vitamin C bawat 100 g, samantalang ang sariwa ay may 35.5 mg bawat 100 g.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 168173 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla