Alamin ang laman ng plato mo
frozen boysenberries
Calories at mga nutrisyon
walang tamis
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 50 kcal —
- Protina 1.1 g 2%
- Carbohydrate 6.9 g 3%
- Taba 0.3 g 0%
- Saturated fat 0 g 0%
- Hibla 5.3 g 19%
- Asukal 6.9 g —
- Sodium 1 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 3 µg 0%
- Bitamina C 3.1 mg 3%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.87 mg 6%
- Bitamina K 7.8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.77 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.25 mg 5%
- Bitamina B6 0.06 mg 3%
- Folate (B9) 63 µg 16%
- Bitamina B12 0 µg 0%
- Choline 10.2 mg 2%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 0.85 mg 5%
- Magnesium 16 mg 4%
- Phosphorus 27 mg 2%
- Potassium 139 mg 3%
- Zinc 0.22 mg 2%
- Copper 0.08 mg 9%
- Manganese 0.55 mg 24%
- Selenium 0.2 µg 0%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1.1 g | 6.9 g | 0.3 g |
| 1 bahagi | 132 g | 66 | 1.5 g | 9.1 g | 0.3 g |
| 2 bahagi | 264 g | 132 | 2.9 g | 18 g | 0.7 g |
| ½ bahagi | 66 g | 33 | 0.7 g | 4.5 g | 0.2 g |
| 3 bahagi | 396 g | 198 | 4.4 g | 27 g | 1 g |
| 4 bahagi | 528 g | 264 | 5.8 g | 36 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.6 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1.7 g | 10 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2.2 g | 14 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2.8 g | 17 g | 0.7 g |
Mga kahawig na pagkain
- Frozen blueberriesmay tamis85 kcal / 100 g
- Blackberryfrozen, unsweetened64 kcal / 100 g
- Frozen na raspberrywalang tamis52 kcal / 100 g
- Boysenberryhilaw54 kcal / 100 g
- Naka-lata na boysenberriessa mabigat na arnou88 kcal / 100 g
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Naka-freeze na lihis na blueberry57 kcal / 100 g
- Canned boysenberriesmabigat na syrup pack, solido at likido88 kcal / 100 g
- Raspberrynagyelo43 kcal / 100 g
- Halo-halong berryfrozen47 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa frozen boysenberries
Ilang calories ang nasa 100 g ng frozen boysenberries?
Ang 100 g ng frozen boysenberries ay may 50 kcal, 1.1 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 1 bahagi (132 g) ng frozen boysenberries?
Ang 1 bahagi (132 g) ng frozen boysenberries ay may 66 kcal, 1.5 g na protina, 9.1 g na carbohydrate at 0.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 2 bahagi (264 g) ng frozen boysenberries?
Ang 2 bahagi (264 g) ng frozen boysenberries ay may 132 kcal, 2.9 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa ½ bahagi (66 g) ng frozen boysenberries?
Ang ½ bahagi (66 g) ng frozen boysenberries ay may 33 kcal, 0.7 g na protina, 4.5 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 3 bahagi (396 g) ng frozen boysenberries?
Ang 3 bahagi (396 g) ng frozen boysenberries ay may 198 kcal, 4.4 g na protina, 27 g na carbohydrate at 1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 4 bahagi (528 g) ng frozen boysenberries?
Ang 4 bahagi (528 g) ng frozen boysenberries ay may 264 kcal, 5.8 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng frozen boysenberries?
Ang 50 g ng frozen boysenberries ay may 25 kcal, 0.6 g na protina, 3.4 g na carbohydrate at 0.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng frozen boysenberries?
Ang 150 g ng frozen boysenberries ay may 75 kcal, 1.7 g na protina, 10 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 171713 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
