Alamin ang laman ng plato mo
European bass
Calories at mga nutrisyon
hilaw
86
calorieskcal bawat 100 g
Protina19 g
Carbs0.9 g
Taba0.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 86 kcal —
- Protina 19 g 38%
- Carbohydrate 0.9 g 0%
- Taba 0.7 g 1%
- Saturated fat 0.2 g 1%
- Hibla 0 g 0%
- Sodium 92.3 mg 4%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 10.5 µg 1%
- Bitamina C 0.66 mg 1%
- Bitamina D 5.6 µg 28%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 4%
- Niacin (B3) 3.7 mg 23%
- Pantothenic acid (B5) 0.55 mg 11%
- Bitamina B6 0.34 mg 20%
- Folate (B9) 22.2 µg 6%
- Bitamina B12 3.1 µg 130%
Mga mineral
- Calcium 10 mg 1%
- Iron 0.26 mg 1%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphorus 207 mg 17%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.04 mg 4%
- Selenium 30 µg 55%
- Iodine 21.9 µg 15%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 19 g | 0.9 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.6 g | 0.5 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 29 g | 1.4 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 38 g | 1.8 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 48 g | 2.3 g | 1.8 g |
Mga kahawig na pagkain
- Sea bassmagkahalong species, hilaw97 kcal / 100 g
- Mediterranean basshilaw, gubat98 kcal / 100 g
- Atlantic bassAtlantic bass, hilaw90 kcal / 100 g
- Amerikanong basshilaw113 kcal / 100 g
- European perchhilaw85 kcal / 100 g
- Basssa daggat, laman lamang, inihaw154 kcal / 100 g
- Striped basshilaw97 kcal / 100 g
- Freshwater bassmagkahalong uri, hilaw114 kcal / 100 g
- European hakehilaw83 kcal / 100 g
- Isdang seabreamhilaw96 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa European bass
Ilang calories ang nasa 100 g ng European bass?
Ang 100 g ng European bass ay may 86 kcal, 19 g na protina, 0.9 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng European bass?
Ang 50 g ng European bass ay may 43 kcal, 9.6 g na protina, 0.5 g na carbohydrate at 0.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng European bass?
Ang 150 g ng European bass ay may 129 kcal, 29 g na protina, 1.4 g na carbohydrate at 1.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng European bass?
Ang 200 g ng European bass ay may 172 kcal, 38 g na protina, 1.8 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng European bass?
Ang 250 g ng European bass ay may 215 kcal, 48 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26072 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
