Alamin ang laman ng plato mo

Atlantic bass

Calories at mga nutrisyon

Atlantic bass, hilaw

90
calorieskcal bawat 100 g
Protina17 g
Taba2.6 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 90 kcal —
  • Protina 17 g 33%
  • Taba 2.6 g 3%
  • Saturated fat 0.5 g 2%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 99 mg 4%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina D 0.77 µg 4%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2.3 mg 15%
  • Pantothenic acid (B5) 0.57 mg 11%
  • Bitamina B6 0.37 mg 22%
  • Folate (B9) 3 µg 1%
  • Bitamina B12 2.1 µg 87%

Mga mineral

  • Calcium 20.3 mg 2%
  • Iron 0.72 mg 4%
  • Magnesium 26.4 mg 6%
  • Phosphorus 185 mg 15%
  • Potassium 286 mg 6%
  • Zinc 0.74 mg 7%
  • Copper 0.04 mg 4%
  • Manganese 0.01 mg 1%
  • Selenium 57.5 µg 105%
  • Iodine 60 µg 40%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g9017 g–2.6 g
50 g50 g458.3 g–1.3 g
150 g150 g13525 g–3.9 g
200 g200 g18033 g–5.2 g
250 g250 g22542 g–6.5 g

Mga tanong tungkol sa Atlantic bass

Ilang calories ang nasa 100 g ng Atlantic bass?

Ang 100 g ng Atlantic bass ay may 90 kcal, 17 g na protina, – na carbohydrate at 2.6 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Atlantic bass?

Ang 50 g ng Atlantic bass ay may 45 kcal, 8.3 g na protina, – na carbohydrate at 1.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Atlantic bass?

Ang 150 g ng Atlantic bass ay may 135 kcal, 25 g na protina, – na carbohydrate at 3.9 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Atlantic bass?

Ang 200 g ng Atlantic bass ay may 180 kcal, 33 g na protina, – na carbohydrate at 5.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Atlantic bass?

Ang 250 g ng Atlantic bass ay may 225 kcal, 42 g na protina, – na carbohydrate at 6.5 g na taba.

Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26075 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla