Alamin ang laman ng plato mo
Arctic char
Calories at mga nutrisyon
hilaw
103
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Carbs0 g
Taba2.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 103 kcal —
- Protina 20 g 40%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 2.7 g 3%
- Saturated fat 2.2 g 11%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 57.5 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina D 9 µg 45%
- Bitamina K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Bitamina B6 0.37 mg 22%
Mga mineral
- Calcium 8.8 mg 1%
- Iron 0.49 mg 3%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 260 mg 21%
- Potassium 370 mg 8%
- Zinc 0.67 mg 6%
- Selenium 16 µg 29%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 20 g | 0 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 9.9 g | 0 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 30 g | 0 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 40 g | 0 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 50 g | 0 g | 6.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Arctic char
Ilang calories ang nasa 100 g ng Arctic char?
Ang 100 g ng Arctic char ay may 103 kcal, 20 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Arctic char?
Ang 50 g ng Arctic char ay may 52 kcal, 9.9 g na protina, 0 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Arctic char?
Ang 150 g ng Arctic char ay may 155 kcal, 30 g na protina, 0 g na carbohydrate at 4.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Arctic char?
Ang 200 g ng Arctic char ay may 206 kcal, 40 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Arctic char?
Ang 250 g ng Arctic char ay may 258 kcal, 50 g na protina, 0 g na carbohydrate at 6.8 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26171 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
