Alamin ang laman ng plato mo

Arctic char

Calories at mga nutrisyon

katutubo, karne, pinakuluan

158
calorieskcal bawat 100 g
Protina26 g
Carbs0 g
Taba5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 158 kcal —
  • Protina 26 g 52%
  • Carbohydrate 0 g 0%
  • Taba 5 g 6%
  • Saturated fat 0.9 g 5%
  • Hibla 0 g 0%
  • Asukal 0 g —
  • Sodium 50 mg 2%
  • Cholesterol 60.5 mg 20%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 90 µg 10%
  • Bitamina C 0.58 mg 1%
  • Bitamina D 10 µg 50%
  • Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
  • Riboflavin (B2) 0.36 mg 28%
  • Niacin (B3) 11.1 mg 69%
  • Pantothenic acid (B5) 2.1 mg 42%
  • Bitamina B6 0.36 mg 21%
  • Folate (B9) 14.5 µg 4%
  • Bitamina B12 9 µg 373%

Mga mineral

  • Calcium 30 mg 2%
  • Iron 0.5 mg 3%
  • Magnesium 30 mg 7%
  • Phosphorus 250 mg 20%
  • Zinc 0.6 mg 5%
  • Copper 0.1 mg 11%
  • Manganese 0.01 mg 0%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g15826 g0 g5 g
50 g50 g7913 g0 g2.5 g
150 g150 g23739 g0 g7.5 g
200 g200 g31652 g0 g10 g
250 g250 g39565 g0 g13 g

Mga tanong tungkol sa Arctic char

Ilang calories ang nasa 100 g ng Arctic char?

Ang 100 g ng Arctic char ay may 158 kcal, 26 g na protina, 0 g na carbohydrate at 5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Arctic char?

Ang 50 g ng Arctic char ay may 79 kcal, 13 g na protina, 0 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Arctic char?

Ang 150 g ng Arctic char ay may 237 kcal, 39 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Arctic char?

Ang 200 g ng Arctic char ay may 316 kcal, 52 g na protina, 0 g na carbohydrate at 10 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Arctic char?

Ang 250 g ng Arctic char ay may 395 kcal, 65 g na protina, 0 g na carbohydrate at 13 g na taba.

Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5838 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla