Alamin ang laman ng plato mo
Arctic char
Calories at mga nutrisyon
katutubo, karne at balat, tuyo
436
calorieskcal bawat 100 g
Protina69 g
Carbs0 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 436 kcal —
- Protina 69 g 138%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Taba 15 g 19%
- Saturated fat 3.5 g 18%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 128 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina D 44.8 µg 224%
Mga mineral
- Calcium 44 mg 3%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 88 mg 21%
- Phosphorus 857 mg 69%
- Zinc 2.1 mg 19%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.04 mg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 436 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 35 g | 0 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 654 | 104 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 872 | 138 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 1090 | 173 g | 0 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Arctic char
Ilang calories ang nasa 100 g ng Arctic char?
Ang 100 g ng Arctic char ay may 436 kcal, 69 g na protina, 0 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Arctic char?
Ang 50 g ng Arctic char ay may 218 kcal, 35 g na protina, 0 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Arctic char?
Ang 150 g ng Arctic char ay may 654 kcal, 104 g na protina, 0 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Arctic char?
Ang 200 g ng Arctic char ay may 872 kcal, 138 g na protina, 0 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Arctic char?
Ang 250 g ng Arctic char ay may 1090 kcal, 173 g na protina, 0 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: Canadian Nutrient File 5841 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
