Alamin ang laman ng plato mo
Amerikanong bass
Calories at mga nutrisyon
hilaw
113
calorieskcal bawat 100 g
Protina20 g
Taba3.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 113 kcal —
- Protina 20 g 41%
- Taba 3.6 g 5%
- Saturated fat 0.8 g 4%
- Hibla 0 g 0%
- Asukal 0 g —
- Sodium 76.3 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 2.1 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.79 mg 16%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 13.7 µg 3%
- Bitamina B12 2.7 µg 113%
Mga mineral
- Calcium 66 mg 5%
- Iron 1.4 mg 8%
- Magnesium 36 mg 9%
- Phosphorus 218 mg 17%
- Potassium 356 mg 8%
- Zinc 0.63 mg 6%
- Copper 0.08 mg 9%
- Iodine 60 µg 40%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | – | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 10 g | – | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 31 g | – | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 41 g | – | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 51 g | – | 9 g |
Mga kahawig na pagkain
- Atlantic bassAtlantic bass, hilaw90 kcal / 100 g
- Striped basshilaw97 kcal / 100 g
- European basshilaw86 kcal / 100 g
- Sea bassmagkahalong species, hilaw97 kcal / 100 g
- Mediterranean basshilaw, gubat98 kcal / 100 g
- Freshwater bassmagkahalong uri, hilaw114 kcal / 100 g
- Basssa daggat, laman lamang, inihaw154 kcal / 100 g
- European perchhilaw85 kcal / 100 g
- Golden redfishhilaw90 kcal / 100 g
- Amerikanong hilagang ulanghilaw77 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Amerikanong bass
Ilang calories ang nasa 100 g ng Amerikanong bass?
Ang 100 g ng Amerikanong bass ay may 113 kcal, 20 g na protina, – na carbohydrate at 3.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Amerikanong bass?
Ang 50 g ng Amerikanong bass ay may 57 kcal, 10 g na protina, – na carbohydrate at 1.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Amerikanong bass?
Ang 150 g ng Amerikanong bass ay may 170 kcal, 31 g na protina, – na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Amerikanong bass?
Ang 200 g ng Amerikanong bass ay may 226 kcal, 41 g na protina, – na carbohydrate at 7.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Amerikanong bass?
Ang 250 g ng Amerikanong bass ay may 283 kcal, 51 g na protina, – na carbohydrate at 9 g na taba.
Pinagmulan: ANSES–Ciqual (France) 26001 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
