Alamin ang laman ng plato mo
Dilaw na harina ng mais (navajo)
Calories at mga nutrisyon
navajo
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 384 kcal —
- Protina 9.9 g 20%
- Carbohydrate 64 g 23%
- Taba 5.9 g 8%
- Saturated fat 1 g 5%
- Hibla 9.4 g 34%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 4 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina C 0 mg 0%
- Bitamina E 0.37 mg 2%
- Bitamina K 0.2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niacin (B3) 2.5 mg 15%
- Pantothenic acid (B5) 0.6 mg 12%
- Bitamina B6 0.59 mg 35%
- Folate (B9) 34 µg 9%
Mga mineral
- Calcium 6 mg 0%
- Iron 3 mg 17%
- Magnesium 107 mg 25%
- Phosphorus 225 mg 18%
- Potassium 322 mg 7%
- Zinc 3.1 mg 28%
- Copper 0.24 mg 27%
- Manganese 0.64 mg 28%
- Selenium 6 µg 11%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 9.9 g | 64 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 4.9 g | 32 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 95 g | 8.8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 127 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 159 g | 15 g |
Mga kahawig na pagkain
- Asul na harina ng maisnavajo398 kcal / 100 g
- Puti na harina ng maisnavajo398 kcal / 100 g
- Pinatuyong maisNavajo386 kcal / 100 g
- Dilaw na harina ng maistinanggalan ng mikrobyo, hindi pinalakas375 kcal / 100 g
- Harina ng mais364 kcal / 100 g
- Harina de maizharina de maiz362 kcal / 100 g
- Blue corn mushna may abo, navajo54 kcal / 100 g
- Sinabawang ginataang maisnavajo112 kcal / 100 g
- Mga tamale ng Navajo153 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Dilaw na harina ng mais (navajo)
Ilang calories ang nasa 100 g ng Dilaw na harina ng mais (navajo)?
Ang 100 g ng Dilaw na harina ng mais (navajo) ay may 384 kcal, 9.9 g na protina, 64 g na carbohydrate at 5.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Dilaw na harina ng mais (navajo)?
Ang 50 g ng Dilaw na harina ng mais (navajo) ay may 192 kcal, 4.9 g na protina, 32 g na carbohydrate at 2.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Dilaw na harina ng mais (navajo)?
Ang 150 g ng Dilaw na harina ng mais (navajo) ay may 576 kcal, 15 g na protina, 95 g na carbohydrate at 8.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Dilaw na harina ng mais (navajo)?
Ang 200 g ng Dilaw na harina ng mais (navajo) ay may 768 kcal, 20 g na protina, 127 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Dilaw na harina ng mais (navajo)?
Ang 250 g ng Dilaw na harina ng mais (navajo) ay may 960 kcal, 25 g na protina, 159 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 168039 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
