Alamin ang laman ng plato mo

Blue corn mush

Calories at mga nutrisyon

na may abo, navajo

54
calorieskcal bawat 100 g
Protina0.7 g
Carbs11 g
Taba0.5 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 54 kcal —
  • Protina 0.7 g 1%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Taba 0.5 g 1%
  • Saturated fat 0.1 g 0%
  • Hibla 1.1 g 4%
  • Asukal 0.2 g —
  • Sodium 8 mg 0%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina C 0 mg 0%
  • Bitamina E 0 mg 0%
  • Bitamina K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0.28 mg 2%
  • Pantothenic acid (B5) 0.08 mg 2%
  • Bitamina B6 0.05 mg 3%
  • Folate (B9) 4 µg 1%

Mga mineral

  • Calcium 96 mg 7%
  • Iron 2.9 mg 16%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Phosphorus 39 mg 3%
  • Potassium 58 mg 1%
  • Zinc 0.76 mg 7%
  • Copper 0.05 mg 5%
  • Manganese 0.31 mg 13%
  • Selenium 0.9 µg 2%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g540.7 g11 g0.5 g
50 g50 g270.3 g5.3 g0.2 g
150 g150 g811 g16 g0.7 g
200 g200 g1081.3 g21 g1 g
250 g250 g1351.7 g27 g1.2 g

Mga tanong tungkol sa Blue corn mush

Ilang calories ang nasa 100 g ng Blue corn mush?

Ang 100 g ng Blue corn mush ay may 54 kcal, 0.7 g na protina, 11 g na carbohydrate at 0.5 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Blue corn mush?

Ang 50 g ng Blue corn mush ay may 27 kcal, 0.3 g na protina, 5.3 g na carbohydrate at 0.2 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Blue corn mush?

Ang 150 g ng Blue corn mush ay may 81 kcal, 1 g na protina, 16 g na carbohydrate at 0.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Blue corn mush?

Ang 200 g ng Blue corn mush ay may 108 kcal, 1.3 g na protina, 21 g na carbohydrate at 1 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Blue corn mush?

Ang 250 g ng Blue corn mush ay may 135 kcal, 1.7 g na protina, 27 g na carbohydrate at 1.2 g na taba.

Pinagmulan: USDA FoodData Central 167627 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla