Alamin ang laman ng plato mo
Tinapay na asul na mais somiviki
Calories at mga nutrisyon
hopi
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 186 kcal —
- Protina 3.1 g 6%
- Carbohydrate 36 g 13%
- Taba 1.5 g 2%
- Saturated fat 0.3 g 1%
- Hibla 3.6 g 13%
- Asukal 13 g —
- Sodium 9 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 0 µg 0%
- Bitamina E 0.34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.17 mg 3%
- Bitamina B6 0.17 mg 10%
Mga mineral
- Calcium 34 mg 3%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 43 mg 10%
- Phosphorus 94 mg 8%
- Potassium 114 mg 2%
- Zinc 0.82 mg 7%
- Copper 0.12 mg 13%
- Manganese 0.41 mg 18%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 3.1 g | 36 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1.6 g | 18 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 4.7 g | 54 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 6.2 g | 73 g | 3.1 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 7.8 g | 91 g | 3.8 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Tinapay na asul na mais somiviki
Ilang calories ang nasa 100 g ng Tinapay na asul na mais somiviki?
Ang 100 g ng Tinapay na asul na mais somiviki ay may 186 kcal, 3.1 g na protina, 36 g na carbohydrate at 1.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Tinapay na asul na mais somiviki?
Ang 50 g ng Tinapay na asul na mais somiviki ay may 93 kcal, 1.6 g na protina, 18 g na carbohydrate at 0.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Tinapay na asul na mais somiviki?
Ang 150 g ng Tinapay na asul na mais somiviki ay may 279 kcal, 4.7 g na protina, 54 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Tinapay na asul na mais somiviki?
Ang 200 g ng Tinapay na asul na mais somiviki ay may 372 kcal, 6.2 g na protina, 73 g na carbohydrate at 3.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Tinapay na asul na mais somiviki?
Ang 250 g ng Tinapay na asul na mais somiviki ay may 465 kcal, 7.8 g na protina, 91 g na carbohydrate at 3.8 g na taba.
Pinagmulan: USDA FoodData Central 169830 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
