Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng pulang lentil na may mantikilya
Calories at mga nutrisyon
may mantikilya, gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 161 kcal —
- Protina 7.6 g 15%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 6.6 g 8%
- Saturated fat 3.9 g 20%
- Asukal 2.2 g —
- Sodium 74 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 88 µg 10%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0.1 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.36 mg 7%
- Bitamina B6 0.23 mg 14%
- Folate (B9) 7 µg 2%
Mga mineral
- Calcium 26 mg 2%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Phosphorus 108 mg 9%
- Potassium 283 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.2 mg 22%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 7.6 g | 19 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 3.8 g | 9.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 11 g | 29 g | 9.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 15 g | 39 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 19 g | 48 g | 17 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng pulang lentillas at kamatismay mantikilya, gawa sa bahay104 kcal / 100 g
- Curry ng pulang lentilestilong punjabi, gawa sa bahay141 kcal / 100 g
- Kari dhal na lentilgawang-bahay126 kcal / 100 g
- Halo-halong dahlgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Urad dahlgawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Lentil cutletpinirito sa mantika ng gulay, gawa sa bahay199 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Chili na may beans at lentilsgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Pulang lentilluto101 kcal / 100 g
- Lentil roastgawa sa bahay139 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng pulang lentil na may mantikilya
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng pulang lentil na may mantikilya?
Ang 100 g ng Curry ng pulang lentil na may mantikilya ay may 161 kcal, 7.6 g na protina, 19 g na carbohydrate at 6.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng pulang lentil na may mantikilya?
Ang 50 g ng Curry ng pulang lentil na may mantikilya ay may 81 kcal, 3.8 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 3.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng pulang lentil na may mantikilya?
Ang 150 g ng Curry ng pulang lentil na may mantikilya ay may 242 kcal, 11 g na protina, 29 g na carbohydrate at 9.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng pulang lentil na may mantikilya?
Ang 200 g ng Curry ng pulang lentil na may mantikilya ay may 322 kcal, 15 g na protina, 39 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng pulang lentil na may mantikilya?
Ang 250 g ng Curry ng pulang lentil na may mantikilya ay may 403 kcal, 19 g na protina, 48 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-763 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
