Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng pulang lentil
Calories at mga nutrisyon
estilong punjabi, gawa sa bahay
141
calorieskcal bawat 100 g
Protina7.2 g
Carbs19 g
Taba4.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 141 kcal —
- Protina 7.2 g 14%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Asukal 3.9 g —
- Sodium 55 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 36 µg 4%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.7 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.32 mg 6%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 33 mg 3%
- Iron 2.4 mg 13%
- Magnesium 28 mg 7%
- Phosphorus 102 mg 8%
- Potassium 285 mg 6%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.19 mg 21%
- Selenium 2 µg 4%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 7.2 g | 19 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.6 g | 9.7 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 11 g | 29 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 14 g | 39 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 18 g | 48 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng pulang lentil na may mantikilyamay mantikilya, gawa sa bahay161 kcal / 100 g
- Curry ng pulang lentil mung bean at kamatisgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Curry ng pulang lentillas at kamatisestilong punjabi, gawa sa bahay93 kcal / 100 g
- Curry ng pulang lentillas at mga gulayestilong briton, gawa sa bahay112 kcal / 100 g
- Kari dhal na lentilgawang-bahay126 kcal / 100 g
- Halo-halong dahlgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Urad dahlgawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Chili na may beans at lentilsgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Bhindi subji currygawa sa bahay71 kcal / 100 g
- Lentil cutletpinirito sa mantika ng gulay, gawa sa bahay199 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng pulang lentil
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng pulang lentil?
Ang 100 g ng Curry ng pulang lentil ay may 141 kcal, 7.2 g na protina, 19 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng pulang lentil?
Ang 50 g ng Curry ng pulang lentil ay may 71 kcal, 3.6 g na protina, 9.7 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng pulang lentil?
Ang 150 g ng Curry ng pulang lentil ay may 212 kcal, 11 g na protina, 29 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng pulang lentil?
Ang 200 g ng Curry ng pulang lentil ay may 282 kcal, 14 g na protina, 39 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng pulang lentil?
Ang 250 g ng Curry ng pulang lentil ay may 353 kcal, 18 g na protina, 48 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-762 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
