Alamin ang laman ng plato mo
Bhindi subji curry
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
71
calorieskcal bawat 100 g
Protina2.9 g
Carbs4.9 g
Taba4.6 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 71 kcal —
- Protina 2.9 g 6%
- Carbohydrate 4.9 g 2%
- Taba 4.6 g 6%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Hibla 7.2 g 26%
- Asukal 4.4 g —
- Sodium 437 mg 19%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 46 µg 5%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 4.1 mg 27%
- Thiamin (B1) 0.67 mg 56%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Folate (B9) 25 µg 6%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 108 mg 8%
- Iron 0.78 mg 4%
- Magnesium 56 mg 13%
- Phosphorus 78 mg 6%
- Potassium 372 mg 8%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.13 mg 14%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 2.9 g | 4.9 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1.5 g | 2.5 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 4.4 g | 7.4 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 5.8 g | 9.8 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 7.3 g | 12 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bhaji ng okraestilong Islam, gawa sa bahay201 kcal / 100 g
- Tinda subjigawa sa bahay95 kcal / 100 g
- Curry ng gulayIslami, gawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Tori ki subjigawa sa bahay108 kcal / 100 g
- Curry ng karelagawa sa bahay111 kcal / 100 g
- Bhaji ng karelana may butter ghee, gawang-bahay103 kcal / 100 g
- Okra na may mga kamatis at sibuyasistilong West Indian, gawa sa bahay98 kcal / 100 g
- Kari ng gulaygawang-bahay, may curry powder70 kcal / 100 g
- Chicken vindaloo currygawa sa bahay192 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Bhindi subji curry
Ilang calories ang nasa 100 g ng Bhindi subji curry?
Ang 100 g ng Bhindi subji curry ay may 71 kcal, 2.9 g na protina, 4.9 g na carbohydrate at 4.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Bhindi subji curry?
Ang 50 g ng Bhindi subji curry ay may 36 kcal, 1.5 g na protina, 2.5 g na carbohydrate at 2.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Bhindi subji curry?
Ang 150 g ng Bhindi subji curry ay may 107 kcal, 4.4 g na protina, 7.4 g na carbohydrate at 6.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Bhindi subji curry?
Ang 200 g ng Bhindi subji curry ay may 142 kcal, 5.8 g na protina, 9.8 g na carbohydrate at 9.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Bhindi subji curry?
Ang 250 g ng Bhindi subji curry ay may 178 kcal, 7.3 g na protina, 12 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-627 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
