Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng karela
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
111
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.6 g
Carbs4.6 g
Taba9.7 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 111 kcal —
- Protina 1.6 g 3%
- Carbohydrate 4.6 g 2%
- Taba 9.7 g 12%
- Saturated fat 1.4 g 7%
- Hibla 1.2 g 4%
- Asukal 3.3 g —
- Sodium 2 mg 0%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 53 µg 6%
- Bitamina C 64 mg 71%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Folate (B9) 20 µg 5%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 27 mg 2%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphorus 46 mg 4%
- Potassium 327 mg 7%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.2 mg 22%
- Manganese 0.27 mg 12%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 1.6 g | 4.6 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 0.8 g | 2.3 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 2.4 g | 6.9 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 3.2 g | 9.2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 4 g | 12 g | 24 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bhaji ng karelana may butter ghee, gawang-bahay103 kcal / 100 g
- Curry ng gulayIslami, gawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Curry ng repolyomasala, gawa sa bahay83 kcal / 100 g
- Bhindi subji currygawa sa bahay71 kcal / 100 g
- Kari ng gulaygawang-bahay, may curry powder70 kcal / 100 g
- Tori ki subjigawa sa bahay108 kcal / 100 g
- Beef currygawa sa bahay209 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng karela
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng karela?
Ang 100 g ng Curry ng karela ay may 111 kcal, 1.6 g na protina, 4.6 g na carbohydrate at 9.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng karela?
Ang 50 g ng Curry ng karela ay may 56 kcal, 0.8 g na protina, 2.3 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng karela?
Ang 150 g ng Curry ng karela ay may 167 kcal, 2.4 g na protina, 6.9 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng karela?
Ang 200 g ng Curry ng karela ay may 222 kcal, 3.2 g na protina, 9.2 g na carbohydrate at 19 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng karela?
Ang 250 g ng Curry ng karela ay may 278 kcal, 4 g na protina, 12 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-756 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla