Alamin ang laman ng plato mo
Khadhi
Calories at mga nutrisyon
63
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.4 g
Carbs6.6 g
Taba2.8 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 63 kcal —
- Protina 3.4 g 7%
- Carbohydrate 6.6 g 2%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Asukal 4.5 g —
- Sodium 37 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 31 µg 3%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 0.22 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 0.2 mg 1%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 97 mg 7%
- Iron 0.66 mg 4%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphorus 91 mg 7%
- Potassium 179 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.03 mg 3%
- Manganese 0.11 mg 5%
- Selenium 1 µg 2%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 3.4 g | 6.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1.7 g | 3.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 5.1 g | 9.9 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 6.8 g | 13 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 8.5 g | 17 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Khadhi
Ilang calories ang nasa 100 g ng Khadhi?
Ang 100 g ng Khadhi ay may 63 kcal, 3.4 g na protina, 6.6 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Khadhi?
Ang 50 g ng Khadhi ay may 32 kcal, 1.7 g na protina, 3.3 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Khadhi?
Ang 150 g ng Khadhi ay may 95 kcal, 5.1 g na protina, 9.9 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Khadhi?
Ang 200 g ng Khadhi ay may 126 kcal, 6.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Khadhi?
Ang 250 g ng Khadhi ay may 158 kcal, 8.5 g na protina, 17 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-809 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
