Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng repolyo
Calories at mga nutrisyon
masala, gawa sa bahay
83
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.7 g
Carbs8.1 g
Taba4.9 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 83 kcal —
- Protina 1.7 g 3%
- Carbohydrate 8.1 g 3%
- Taba 4.9 g 6%
- Saturated fat 0.3 g 2%
- Hibla 3.2 g 11%
- Asukal 6.4 g —
- Sodium 25 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 32 µg 4%
- Bitamina C 19 mg 21%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 1.6 mg 11%
- Thiamin (B1) 0.2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.6 mg 4%
- Pantothenic acid (B5) 0.21 mg 4%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 52 mg 4%
- Iron 0.66 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 35 mg 3%
- Potassium 312 mg 7%
- Zinc 0.2 mg 2%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.16 mg 7%
- Selenium 1 µg 2%
- Iodine 4 µg 3%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1.7 g | 8.1 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0.9 g | 4.1 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2.6 g | 12 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3.4 g | 16 g | 9.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4.3 g | 20 g | 12 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bhaji ng repolyogawa sa bahay77 kcal / 100 g
- Curry ng gulayIslami, gawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Curry ng cauliflower at patatasgawa sa bahay60 kcal / 100 g
- Bhaji ng repolyo at patatasmay mantikilya, gawa sa bahay98 kcal / 100 g
- Bhindi subji currygawa sa bahay71 kcal / 100 g
- Kari ng gulaygawang-bahay, may curry powder70 kcal / 100 g
- Repolyoprito84 kcal / 100 g
- Gulay na bhajimay mantikilya, gawang-bahay185 kcal / 100 g
- Repolyo sa puting sarsagawang-bahay69 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Curry ng repolyo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng repolyo?
Ang 100 g ng Curry ng repolyo ay may 83 kcal, 1.7 g na protina, 8.1 g na carbohydrate at 4.9 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng repolyo?
Ang 50 g ng Curry ng repolyo ay may 42 kcal, 0.9 g na protina, 4.1 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng repolyo?
Ang 150 g ng Curry ng repolyo ay may 125 kcal, 2.6 g na protina, 12 g na carbohydrate at 7.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng repolyo?
Ang 200 g ng Curry ng repolyo ay may 166 kcal, 3.4 g na protina, 16 g na carbohydrate at 9.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng repolyo?
Ang 250 g ng Curry ng repolyo ay may 208 kcal, 4.3 g na protina, 20 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-740 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
