Alamin ang laman ng plato mo
Gulay na bhaji
Calories at mga nutrisyon
may mantikilya, gawang-bahay
185
calorieskcal bawat 100 g
Protina1.9 g
Carbs10 g
Taba15 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 185 kcal —
- Protina 1.9 g 4%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Taba 15 g 20%
- Saturated fat 9.5 g 47%
- Asukal 4.7 g —
- Sodium 145 mg 6%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 740 µg 82%
- Bitamina C 10 mg 11%
- Bitamina D 0.2 µg 1%
- Bitamina E 0.47 mg 3%
- Bitamina K 11.3 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.29 mg 6%
- Bitamina B6 0.21 mg 12%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0.1 µg 4%
Mga mineral
- Calcium 30 mg 2%
- Iron 0.77 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphorus 43 mg 3%
- Potassium 346 mg 7%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.3 mg 13%
- Iodine 9 µg 6%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 1.9 g | 10 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 1 g | 5.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 2.9 g | 16 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 3.8 g | 21 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 4.8 g | 26 g | 38 g |
Mga kahawig na pagkain
- Bhaji ng gulay na istilong Punjabimay mantikilya108 kcal / 100 g
- Bhaji ng patatasmay mantikang ghee, gawang-bahay161 kcal / 100 g
- Curry ng gulayIslami, gawa sa bahay81 kcal / 100 g
- Chili na may gulaygawa sa bahay49 kcal / 100 g
- Bhindi subji currygawa sa bahay71 kcal / 100 g
- Luto ng gulaygawa sa bahay121 kcal / 100 g
- Tinda subjigawa sa bahay95 kcal / 100 g
- Gulay na kaserolgawa sa bahay52 kcal / 100 g
- Halo-halong gulayniluto na may sibuyas, pampalasa at kamatis, lutong-bahay82 kcal / 100 g
- Gulay na pastelgawa sa bahay301 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Gulay na bhaji
Ilang calories ang nasa 100 g ng Gulay na bhaji?
Ang 100 g ng Gulay na bhaji ay may 185 kcal, 1.9 g na protina, 10 g na carbohydrate at 15 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Gulay na bhaji?
Ang 50 g ng Gulay na bhaji ay may 93 kcal, 1 g na protina, 5.2 g na carbohydrate at 7.7 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Gulay na bhaji?
Ang 150 g ng Gulay na bhaji ay may 278 kcal, 2.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 23 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Gulay na bhaji?
Ang 200 g ng Gulay na bhaji ay may 370 kcal, 3.8 g na protina, 21 g na carbohydrate at 31 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Gulay na bhaji?
Ang 250 g ng Gulay na bhaji ay may 463 kcal, 4.8 g na protina, 26 g na carbohydrate at 38 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-698 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
