Alamin ang laman ng plato mo
Cannelloni na may gulay
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
155
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.9 g
Carbs16 g
Taba8.5 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 155 kcal —
- Protina 4.9 g 10%
- Carbohydrate 16 g 6%
- Taba 8.5 g 11%
- Saturated fat 2.9 g 14%
- Asukal 2.4 g —
- Sodium 65 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 115 µg 13%
- Bitamina C 3 mg 3%
- Bitamina E 1.2 mg 8%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.13 mg 3%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 0.7 µg 2%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Bitamina B12 0.4 µg 17%
Mga mineral
- Calcium 102 mg 8%
- Iron 0.42 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphorus 91 mg 7%
- Potassium 117 mg 2%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.05 mg 6%
- Manganese 0.2 mg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 4.9 g | 16 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.5 g | 7.8 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 7.4 g | 23 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 9.8 g | 31 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 12 g | 39 g | 21 g |
Mga kahawig na pagkain
- Cannelloni na may spinachgawa sa bahay140 kcal / 100 g
- Mixed na cannelloniwalang sarsa, lutong-bahay197 kcal / 100 g
- Lasagna ng gulay na buong trigogawa sa bahay106 kcal / 100 g
- Chili na may gulaygawa sa bahay49 kcal / 100 g
- Lasanyang gulaygawang-bahay112 kcal / 100 g
- Cannelloni na may spinach at kesogawang-bahay, nakakabusog, may sarsa na gawa sa kamatis130 kcal / 100 g
- Pancake na may palamuting gulaygawang-bahay113 kcal / 100 g
- Gulay flangawa sa bahay229 kcal / 100 g
- Gulay na kaserolgawa sa bahay52 kcal / 100 g
- Curry ng gulayIslami, gawa sa bahay81 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cannelloni na may gulay
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cannelloni na may gulay?
Ang 100 g ng Cannelloni na may gulay ay may 155 kcal, 4.9 g na protina, 16 g na carbohydrate at 8.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cannelloni na may gulay?
Ang 50 g ng Cannelloni na may gulay ay may 78 kcal, 2.5 g na protina, 7.8 g na carbohydrate at 4.3 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cannelloni na may gulay?
Ang 150 g ng Cannelloni na may gulay ay may 233 kcal, 7.4 g na protina, 23 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cannelloni na may gulay?
Ang 200 g ng Cannelloni na may gulay ay may 310 kcal, 9.8 g na protina, 31 g na carbohydrate at 17 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cannelloni na may gulay?
Ang 250 g ng Cannelloni na may gulay ay may 388 kcal, 12 g na protina, 39 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-709 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
