Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng itim na munggo na istilong Bengali
Calories at mga nutrisyon
buo, gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 76 kcal —
- Protina 4.4 g 9%
- Carbohydrate 8.5 g 3%
- Taba 2.8 g 4%
- Saturated fat 1.6 g 8%
- Asukal 1.6 g —
- Sodium 33 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 44 µg 5%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 31 mg 2%
- Iron 1.2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Phosphorus 68 mg 5%
- Potassium 173 mg 4%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.13 mg 14%
- Manganese 0.23 mg 10%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4.4 g | 8.5 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2.2 g | 4.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6.6 g | 13 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8.8 g | 17 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 11 g | 21 g | 7 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Curry ng itim na munggo na istilong Bengali
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng itim na munggo na istilong Bengali?
Ang 100 g ng Curry ng itim na munggo na istilong Bengali ay may 76 kcal, 4.4 g na protina, 8.5 g na carbohydrate at 2.8 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng itim na munggo na istilong Bengali?
Ang 50 g ng Curry ng itim na munggo na istilong Bengali ay may 38 kcal, 2.2 g na protina, 4.3 g na carbohydrate at 1.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng itim na munggo na istilong Bengali?
Ang 150 g ng Curry ng itim na munggo na istilong Bengali ay may 114 kcal, 6.6 g na protina, 13 g na carbohydrate at 4.2 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng itim na munggo na istilong Bengali?
Ang 200 g ng Curry ng itim na munggo na istilong Bengali ay may 152 kcal, 8.8 g na protina, 17 g na carbohydrate at 5.6 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng itim na munggo na istilong Bengali?
Ang 250 g ng Curry ng itim na munggo na istilong Bengali ay may 190 kcal, 11 g na protina, 21 g na carbohydrate at 7 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-736 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
