Alamin ang laman ng plato mo
Curry ng itim na munggo at pulang munggo
Calories at mga nutrisyon
buo, gawa sa bahay
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 94 kcal —
- Protina 4.5 g 9%
- Carbohydrate 8.4 g 3%
- Taba 5 g 6%
- Saturated fat 0.4 g 2%
- Asukal 1.2 g —
- Sodium 26 mg 1%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 18 µg 2%
- Bitamina C 2 mg 2%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothenic acid (B5) 0.06 mg 1%
- Bitamina B6 0.04 mg 2%
- Biotin (B7) 0.2 µg 1%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 36 mg 3%
- Iron 1.6 mg 9%
- Magnesium 32 mg 8%
- Phosphorus 74 mg 6%
- Potassium 215 mg 5%
- Zinc 0.6 mg 5%
- Copper 0.15 mg 17%
- Manganese 0.27 mg 12%
- Iodine 1 µg 1%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 4.5 g | 8.4 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2.3 g | 4.2 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 6.8 g | 13 g | 7.5 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 9 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 11 g | 21 g | 13 g |
Mga kahawig na pagkain
Mga tanong tungkol sa Curry ng itim na munggo at pulang munggo
Ilang calories ang nasa 100 g ng Curry ng itim na munggo at pulang munggo?
Ang 100 g ng Curry ng itim na munggo at pulang munggo ay may 94 kcal, 4.5 g na protina, 8.4 g na carbohydrate at 5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Curry ng itim na munggo at pulang munggo?
Ang 50 g ng Curry ng itim na munggo at pulang munggo ay may 47 kcal, 2.3 g na protina, 4.2 g na carbohydrate at 2.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Curry ng itim na munggo at pulang munggo?
Ang 150 g ng Curry ng itim na munggo at pulang munggo ay may 141 kcal, 6.8 g na protina, 13 g na carbohydrate at 7.5 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Curry ng itim na munggo at pulang munggo?
Ang 200 g ng Curry ng itim na munggo at pulang munggo ay may 188 kcal, 9 g na protina, 17 g na carbohydrate at 10 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Curry ng itim na munggo at pulang munggo?
Ang 250 g ng Curry ng itim na munggo at pulang munggo ay may 235 kcal, 11 g na protina, 21 g na carbohydrate at 13 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-735 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
