Alamin ang laman ng plato mo
curry ng pulang beans at munggo
Calories at mga nutrisyon
gawa sa bahay
153
calorieskcal bawat 100 g
Protina3.9 g
Carbs7.6 g
Taba12 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 153 kcal —
- Protina 3.9 g 8%
- Carbohydrate 7.6 g 3%
- Taba 12 g 16%
- Saturated fat 3 g 15%
- Asukal 0.4 g —
- Sodium 37 mg 2%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 51 µg 6%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.3 mg 2%
- Pantothenic acid (B5) 0.18 mg 4%
- Bitamina B6 0.05 mg 3%
- Folate (B9) 11 µg 3%
Mga mineral
- Calcium 17 mg 1%
- Iron 1.1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Phosphorus 65 mg 5%
- Potassium 220 mg 5%
- Zinc 0.5 mg 5%
- Copper 0.1 mg 11%
- Manganese 0.17 mg 7%
- Selenium 3 µg 5%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 3.9 g | 7.6 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 2 g | 3.8 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 5.9 g | 11 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 7.8 g | 15 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 9.8 g | 19 g | 30 g |
Mga kahawig na pagkain
- Curry ng itim na munggo at pulang munggobuo, gawa sa bahay94 kcal / 100 g
- Curry ng pulang lentil mung bean at kamatisgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Chili na may beans at lentilsgawa sa bahay92 kcal / 100 g
- Kari ng garbansos at mga butogawang-bahay119 kcal / 100 g
- Nilagang munggo o beans at halo-halong gulaygawa sa bahay42 kcal / 100 g
- Kanin at pulang beans158 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa curry ng pulang beans at munggo
Ilang calories ang nasa 100 g ng curry ng pulang beans at munggo?
Ang 100 g ng curry ng pulang beans at munggo ay may 153 kcal, 3.9 g na protina, 7.6 g na carbohydrate at 12 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng curry ng pulang beans at munggo?
Ang 50 g ng curry ng pulang beans at munggo ay may 77 kcal, 2 g na protina, 3.8 g na carbohydrate at 6.1 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng curry ng pulang beans at munggo?
Ang 150 g ng curry ng pulang beans at munggo ay may 230 kcal, 5.9 g na protina, 11 g na carbohydrate at 18 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng curry ng pulang beans at munggo?
Ang 200 g ng curry ng pulang beans at munggo ay may 306 kcal, 7.8 g na protina, 15 g na carbohydrate at 24 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng curry ng pulang beans at munggo?
Ang 250 g ng curry ng pulang beans at munggo ay may 383 kcal, 9.8 g na protina, 19 g na carbohydrate at 30 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-784 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
