Alamin ang laman ng plato mo
Beanburger
Calories at mga nutrisyon
red kidney bean, pinirito sa langis ng rapeseed
202
calorieskcal bawat 100 g
Protina6.2 g
Carbs22 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 202 kcal —
- Protina 6.2 g 12%
- Carbohydrate 22 g 8%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 0.9 g 4%
- Asukal 2.6 g —
- Sodium 71 mg 3%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 346 µg 38%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 2.3 mg 15%
- Bitamina K 11.1 µg 9%
- Thiamin (B1) 0.33 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 1.6 mg 10%
- Pantothenic acid (B5) 0.2 mg 4%
- Bitamina B6 0.14 mg 8%
- Folate (B9) 57 µg 14%
- Bitamina B12 0.3 µg 13%
Mga mineral
- Calcium 61 mg 5%
- Iron 2 mg 11%
- Magnesium 39 mg 9%
- Phosphorus 148 mg 12%
- Potassium 298 mg 6%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Copper 0.07 mg 8%
- Manganese 0.76 mg 33%
- Selenium 4 µg 7%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 6.2 g | 22 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 3.1 g | 11 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 9.3 g | 33 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 12 g | 43 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 16 g | 54 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beanburger adukipinirito sa langis ng rapeseed, gawa sa bahay190 kcal / 100 g
- Soy burgerpinirito sa langis ng rapeseed193 kcal / 100 g
- Vegetarian burgermay beans, pinirito sa taba189 kcal / 100 g
- Burger na bakapinirito sa langis ng rapeseed, gawa sa bahay297 kcal / 100 g
- Burger na tempehpinirito sa langis ng gulay188 kcal / 100 g
- Curry ng pulang beanspunjabi, gawa sa bahay106 kcal / 100 g
- Lentil cutletpinirito sa mantika ng gulay, gawa sa bahay199 kcal / 100 g
- Cutlet na manikomersyal, pinirito sa mantika ng sunflower289 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Beanburger
Ilang calories ang nasa 100 g ng Beanburger?
Ang 100 g ng Beanburger ay may 202 kcal, 6.2 g na protina, 22 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Beanburger?
Ang 50 g ng Beanburger ay may 101 kcal, 3.1 g na protina, 11 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Beanburger?
Ang 150 g ng Beanburger ay may 303 kcal, 9.3 g na protina, 33 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Beanburger?
Ang 200 g ng Beanburger ay may 404 kcal, 12 g na protina, 43 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Beanburger?
Ang 250 g ng Beanburger ay may 505 kcal, 16 g na protina, 54 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-667 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
