Alamin ang laman ng plato mo

Beanburger, aduki

Calories at mga nutrisyon

pinirito sa langis ng rapeseed, gawa sa bahay

190
calorieskcal bawat 100 g
Protina8.1 g
Carbs24 g
Taba7.3 g

Impormasyon sa nutrisyon

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga
  • Calories 190 kcal —
  • Protina 8.1 g 16%
  • Carbohydrate 24 g 9%
  • Taba 7.3 g 9%
  • Asukal 2.3 g —
  • Sodium 208 mg 9%

Mga bitamina at mineral

Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga

Mga bitamina

  • Bitamina A 28 µg 3%
  • Bitamina C 4 mg 4%
  • Bitamina D 0.3 µg 2%
  • Bitamina K 15.5 µg 13%
  • Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
  • Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0.8 mg 5%
  • Bitamina B12 0.2 µg 8%

Mga mineral

  • Calcium 46 mg 4%
  • Iron 2.1 mg 12%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Phosphorus 175 mg 14%
  • Potassium 438 mg 9%
  • Zinc 1.7 mg 15%
  • Copper 0.35 mg 39%
  • Manganese 0.98 mg 43%

Calories kada serving

BahagiTimbangCaloriesProtinaCarbsTaba
100 g100 g1908.1 g24 g7.3 g
50 g50 g954.1 g12 g3.7 g
150 g150 g28512 g36 g11 g
200 g200 g38016 g48 g15 g
250 g250 g47520 g60 g18 g

Mga tanong tungkol sa Beanburger, aduki

Ilang calories ang nasa 100 g ng Beanburger, aduki?

Ang 100 g ng Beanburger, aduki ay may 190 kcal, 8.1 g na protina, 24 g na carbohydrate at 7.3 g na taba.

Ilang calories ang nasa 50 g ng Beanburger, aduki?

Ang 50 g ng Beanburger, aduki ay may 95 kcal, 4.1 g na protina, 12 g na carbohydrate at 3.7 g na taba.

Ilang calories ang nasa 150 g ng Beanburger, aduki?

Ang 150 g ng Beanburger, aduki ay may 285 kcal, 12 g na protina, 36 g na carbohydrate at 11 g na taba.

Ilang calories ang nasa 200 g ng Beanburger, aduki?

Ang 200 g ng Beanburger, aduki ay may 380 kcal, 16 g na protina, 48 g na carbohydrate at 15 g na taba.

Ilang calories ang nasa 250 g ng Beanburger, aduki?

Ang 250 g ng Beanburger, aduki ay may 475 kcal, 20 g na protina, 60 g na carbohydrate at 18 g na taba.

Pinagmulan: CoFID (UK) 15-665 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla