Alamin ang laman ng plato mo
Soy burger
Calories at mga nutrisyon
pinirito sa langis ng rapeseed
193
calorieskcal bawat 100 g
Protina11 g
Carbs15 g
Taba11 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 193 kcal —
- Protina 11 g 21%
- Carbohydrate 15 g 5%
- Taba 11 g 14%
- Saturated fat 1.2 g 6%
- Asukal 3.7 g —
- Sodium 201 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 40 µg 4%
- Bitamina C 5 mg 6%
- Bitamina D 0.3 µg 2%
- Bitamina E 2.3 mg 15%
- Bitamina K 14.7 µg 12%
- Thiamin (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothenic acid (B5) 0.27 mg 5%
- Bitamina B6 0.19 mg 11%
- Biotin (B7) 17.8 µg 59%
- Folate (B9) 39 µg 10%
- Bitamina B12 0.2 µg 8%
Mga mineral
- Calcium 67 mg 5%
- Iron 2.6 mg 14%
- Magnesium 55 mg 13%
- Phosphorus 209 mg 17%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Copper 0.25 mg 28%
- Manganese 0.88 mg 38%
- Selenium 5 µg 9%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 11 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 5.3 g | 7.3 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 16 g | 22 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 21 g | 29 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 26 g | 36 g | 27 g |
Mga kahawig na pagkain
- Beanburgerred kidney bean, pinirito sa langis ng rapeseed202 kcal / 100 g
- Beanburger adukipinirito sa langis ng rapeseed, gawa sa bahay190 kcal / 100 g
- Burger na soyapinirito nang walang taba, sa kawali287 kcal / 100 g
- Inihaw na burger ng soyamay langis ng soya, may asin212 kcal / 100 g
- Patty ng burger na toyowalang karne, hindi pa handa177 kcal / 100 g
- Burger na tempehpinirito sa langis ng gulay188 kcal / 100 g
- Patty ng soyapinirito180 kcal / 100 g
- Vegetarian burgermay beans, pinirito sa taba189 kcal / 100 g
- Veggie burger o soyburgerhindi pa inihanda177 kcal / 100 g
- Plant-based na burger na may protina ng toyo164 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Soy burger
Ilang calories ang nasa 100 g ng Soy burger?
Ang 100 g ng Soy burger ay may 193 kcal, 11 g na protina, 15 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Soy burger?
Ang 50 g ng Soy burger ay may 97 kcal, 5.3 g na protina, 7.3 g na carbohydrate at 5.4 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Soy burger?
Ang 150 g ng Soy burger ay may 290 kcal, 16 g na protina, 22 g na carbohydrate at 16 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Soy burger?
Ang 200 g ng Soy burger ay may 386 kcal, 21 g na protina, 29 g na carbohydrate at 21 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Soy burger?
Ang 250 g ng Soy burger ay may 483 kcal, 26 g na protina, 36 g na carbohydrate at 27 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-668 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla
