Alamin ang laman ng plato mo
Cutlet na mani
Calories at mga nutrisyon
komersyal, pinirito sa mantika ng sunflower
289
calorieskcal bawat 100 g
Protina4.8 g
Carbs19 g
Taba22 g
Impormasyon sa nutrisyon
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halaga- Calories 289 kcal —
- Protina 4.8 g 10%
- Carbohydrate 19 g 7%
- Taba 22 g 29%
- Saturated fat 2.5 g 13%
- Hibla 1.7 g 6%
- Asukal 1.3 g —
- Sodium 210 mg 9%
Mga bitamina at mineral
Bawat 100 g% ng pang-araw-araw na halagaMga bitamina
- Bitamina A 87 µg 10%
- Bitamina C 1 mg 1%
- Bitamina D 0 µg 0%
- Bitamina E 7.7 mg 51%
- Thiamin (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 1.4 mg 9%
- Pantothenic acid (B5) 0.41 mg 8%
- Biotin (B7) 6.8 µg 23%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Bitamina B12 0 µg 0%
Mga mineral
- Calcium 84 mg 6%
- Iron 1.3 mg 7%
- Magnesium 60 mg 14%
- Phosphorus 140 mg 11%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 1 mg 9%
- Copper 0.32 mg 36%
- Manganese 0.5 mg 22%
Calories kada serving
| Bahagi | Timbang | Calories | Protina | Carbs | Taba |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 4.8 g | 19 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 2.4 g | 9.4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 7.2 g | 28 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 9.6 g | 37 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 12 g | 47 g | 56 g |
Mga kahawig na pagkain
- Croquetas ng maniprinito sa mantika ng sunflower, gawa sa bahay351 kcal / 100 g
- Rissoles ng gulaypinirito sa langis ng sunflower121 kcal / 100 g
- Lentil cutletpinirito sa mantika ng gulay, gawa sa bahay199 kcal / 100 g
- Mga bola ng garbanzospinirito sa mantika ng sunflower243 kcal / 100 g
- Croquette ng lentilprinito sa langis ng sunflower211 kcal / 100 g
- Kroket ng manipinirito sa mantika ng gulay, gawang-bahay351 kcal / 100 g
- Croquette ng brown riceprinito sa langis ng sunflower216 kcal / 100 g
- Inihaw na mani at butohalo-halong mani at buto ng sunflower, gawa sa bahay349 kcal / 100 g
- Beanburgerred kidney bean, pinirito sa langis ng rapeseed202 kcal / 100 g
- Soy burgerpinirito sa langis ng rapeseed193 kcal / 100 g
Mga tanong tungkol sa Cutlet na mani
Ilang calories ang nasa 100 g ng Cutlet na mani?
Ang 100 g ng Cutlet na mani ay may 289 kcal, 4.8 g na protina, 19 g na carbohydrate at 22 g na taba.
Ilang calories ang nasa 50 g ng Cutlet na mani?
Ang 50 g ng Cutlet na mani ay may 145 kcal, 2.4 g na protina, 9.4 g na carbohydrate at 11 g na taba.
Ilang calories ang nasa 150 g ng Cutlet na mani?
Ang 150 g ng Cutlet na mani ay may 434 kcal, 7.2 g na protina, 28 g na carbohydrate at 34 g na taba.
Ilang calories ang nasa 200 g ng Cutlet na mani?
Ang 200 g ng Cutlet na mani ay may 578 kcal, 9.6 g na protina, 37 g na carbohydrate at 45 g na taba.
Ilang calories ang nasa 250 g ng Cutlet na mani?
Ang 250 g ng Cutlet na mani ay may 723 kcal, 12 g na protina, 47 g na carbohydrate at 56 g na taba.
Pinagmulan: CoFID (UK) 15-210 · bawat 100 g · carbohydrate ayon sa EU label, hindi kasama ang hibla